Pourquoi certaines personnes retiennent facilement une chanson et pas d’autres ?
Vous avez peur de ne pas retenir la chanson que vous avez à apprendre ?
Vous stressez à l’idée de ne pas vous souvenir des paroles ?
Vous passez beaucoup de temps à apprendre le texte des chansons mais vous ne maitrisez pas les paroles ou vous vous sentez épuisé par l’effort consenti pour retenir ?
Vous avez envie d’apprendre une chanson qui passe à la radio mais vous ne savez pas comment faire ?
Pas de panique, il existe des méthodes efficaces pour apprendre les paroles d’une chanson facilement et les retenir rapidement.
Vous pourrez utiliser tout aussi efficacement ces techniques de mémorisation pour apprendre un poème.
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Apprendre une chanson par cœur deviendra un jeu pour vous.
Vous êtes étudiant en soins infirmiers et vous cherchez une astuce pour retenir la liste des quatorze besoins fondamentaux de l’Homme décrits par Virginia Henderson dans son modèle de soins, appelé également les 14 besoins de l’être humain ?
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Se souvenir de la liste des besoins fondamentaux, le modèle de soins infirmiers le plus utilisé par les infirmiers et les aides-soignants en France et dans le monde, ne sera plus une difficulté pour vous.
Vous devez apprendre par cœur un texte ? Vous cherchez une méthode simple et efficace pour mémoriser un texte vite et facilement ?
Vous avez peur de ne pas arriver à retenir un texte ?
La méthode du Texte à Compléter est une technique de mémorisation simple et efficace pour retenir à toute vitesse un texte.
Découvrez la méthode du Texte à Compléter en lisant cet article d’ Apprendre 5 minutes et appliquez cette technique de mémorisation sur un exemple concret et détaillé :
« Comment apprendre par cœur le Préambule de la Déclaration des Droits de l’homme et du Citoyen de 1789 ? »
Vous pourrez l’utiliser pour tout type de texte : texte de droit, texte de théâtre, poème, chanson, écrit religieux, etc.
Les Représentants du Peuple Français, constitués en Assemblée Nationale, considérant que l’ignorance, l’oubli ou le mépris des droits de l’Homme sont les seules causes des malheurs publics et de la corruption des Gouvernements, ont résolu d’exposer, dans une Déclaration solennelle, les droits naturels, inaliénables et sacrés de l’Homme, afin que cette Déclaration, constamment présente à tous les Membres du corps social, leur rappelle sans cesse leurs droits et leurs devoirs ; afin que les actes du pouvoir législatif, et ceux du pouvoir exécutif, pouvant être à chaque instant comparés avec le but de toute institution politique, en soient plus respectés ; afin que les réclamations des citoyens, fondées désormais sur des principes simples et incontestables, tournent toujours au maintien de la Constitution et au bonheur de tous.
En conséquence, l’Assemblée Nationale reconnaît et déclare, en présence et sous les auspices de l’Être suprême, les droits suivants de l’Homme et du Citoyen.
Technique de mémorisation : la méthode du Texte à Compléter.
Pour mémoriser un texte, il existe plusieurs techniques de mémorisation.
Si vous voulez les apprendre, lisez les articles suivants :
Nous allons découvrir dans ce cours la méthode du Texte à Compléter.
Vous pouvez l’utiliser seule ou la combiner avec les techniques de mémorisation vues précédemment.
Principe.
La méthode du Texte à Compléter est dérivé de deux techniques de mémorisation :
Le texte à trous.
Les acronymes.
Texte à trous.
Définition : Un Texte à Trous, appelé également texte lacunaire est un texte où il manque des mots et qu’il faut compléter.
Acronymes.
Définition : Un acronyme est un sigle qui se prononce comme un mot. Un acronyme est une suite d’initiales ou de premières lettres de plusieurs mots qui forme un mot unique.
Exemples :
OTAN : Organisation du Traité de l’Atlantique Nord.
Cedex : Courrier d’Entreprise à Distribution Exceptionnelle.
La technique de mémorisation du Texte à Compléter consiste à retrouver un texte après avoir lu et mémorisé un texte ne comportant que la première lettre de chaque mot.
Retrouver les mots du texte à partir de la première lettre de chaque mot facilite la mémorisation car votre cerveau va chercher à faire une association entre la lettre et son emplacement dans le texte et le mot à retrouver.
Méthode.
La méthode du Texte à Compléter comprend les étapes de mémorisation suivante :
Se motiver en cherchant l’intérêt pour vous d’apprendre le texte par cœur.
Déterminer le moment de la journée où vous êtes le plus en forme et le plus favorable à la concentration.
Se détendre, oxygéner son cerveau en respirant ou en faisant quelques pas.
Faire une courte pause (5 minutes) pour se détendre et s’oxygéner.
Réviser le texte court du premier bloc de lettres.
Reprendre la même technique pour apprendre et mémoriser le deuxième bloc de lettres.
Réviser les 2 premiers blocs de lettres.
Faire une courte pause (5 minutes) pour se détendre et s’oxygéner.
Réviser les 2 premiers blocs de lettres.
Reprendre la même technique pour apprendre et mémoriser le troisième bloc de lettres.
Continuer ainsi jusqu’à la fin du texte à apprendre par cœur.
Retenir définitivement.
Une fois que vous connaissez le texte du Préambule de la Déclaration de 1789, répétez-le jusqu’à vous sentir plus à l’aise.
Dites ensuite le texte de plus en plus vite en veillant à bien articuler jusqu’à ce que vous arriviez à le répéter sans avoir à réfléchir.
Vous pouvez également enregistrer le texte, l’écouter attentivement pour bien vous concentrer dessus et mémoriser, puis l’écouter en boucle, même en faisant autre chose.
Révisez le Préambule de la Déclaration de 1789 avec la méthode des répétitions espacées pour mémoriser définitivement.
La méthode des répétitions espacées – appelée également SRS ou « Spaced Repetition System » – est une technique de mémorisation basée sur des révisions à intervalles réguliers, espacés de plus en plus dans le temps.
Plus l’information à apprendre est présente dans notre mémoire, plus les révisions peuvent être espacées dans le temps.
La méthode des répétitions espacées consiste à réviser une information juste avant le moment où vous allez commencer à l’oublier.
Ensuite, plus vous réviserez l’information, plus l’intervalle entre les séances de répétitions sera espacé.
Au début, vous devrez réviser souvent et de façon rapprochée, puis de façon de plus en plus espacée.
Selon Hermann EBBINGAUS, seuls 7 rappels espacés suffiraient pour ne plus oublier totalement.
En s’appuyant sur la courbe de l’oubli d’EBBINGAUS, vous pouvez, par exemple, utiliser la table des rappels espacés suivants :
10 minutes après.
Avant la fin de la journée.
1 jour après.
3 jours après.
1 semaine après.
1 mois après.
6 mois après.
Procédez ensuite à un rappel tous les 6 mois.
Essayez la table des rappel espacés. Adaptez la en fonction de votre capacité à retenir.
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il faut réviser souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée, juste avant d’oublier.
Exemple pratique : mémoriser le Préambule de la Déclaration de 1789.
Nous allons appliquer la méthode du Texte à Compléter en l’appliquant au texte du Préambule de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789.
Le texte complet du Préambule de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789 à apprendre par cœur est le suivant :
« Les Représentants du Peuple Français, constitués en Assemblée Nationale, considérant que l’ignorance, l’oubli ou le mépris des droits de l’Homme sont les seules causes des malheurs publics et de la corruption des Gouvernements, ont résolu d’exposer, dans une Déclaration solennelle, les droits naturels, inaliénables et sacrés de l’Homme, afin que cette Déclaration, constamment présente à tous les Membres du corps social, leur rappelle sans cesse leurs droits et leurs devoirs ; afin que les actes du pouvoir législatif, et ceux du pouvoir exécutif, pouvant être à chaque instant comparés avec le but de toute institution politique, en soient plus respectés ; afin que les réclamations des citoyens, fondées désormais sur des principes simples et incontestables, tournent toujours au maintien de la Constitution et au bonheur de tous.
En conséquence, l’Assemblée Nationale reconnaît et déclare, en présence et sous les auspices de l’Être suprême, les droits suivants de l’Homme et du Citoyen. »
Écrire manuellement le texte à compléter va faciliter le travail de mémorisation en faisant appel à la mémoire scripturale. Une fois écrit, il se présente comme suit :
« L R D P F, C E A N, C Q L’I, L’O O L M D D D L’H S L S C D M P E D L C D G, O R D’E, D U D S, L D N, I E S D L’H, A Q C D, C P A T L M D C S, L R S C L D E L D; A Q L A D P L, E C D P E, P E A C I C A L B D T I P, E S P R; A Q L R D C, F D S D P S E I, T T A M D L C E A B D T.
E C , L’ A N R E D, E P E S L A D L’E S, L D S D L’H E D C. »
Décomposez en blocs de lettres à apprendre.
Vous pouvez, par exemple, utiliser le découpage en blocs de lettres suivant :
« Les Représentants du Peuple Français, constitués en Assemblée Nationale, »
« L R D P F, C E A N »
« considérant que l’ignorance, l’oubli ou le mépris des droits de l’Homme sont les seules causes des malheurs publics et de la corruption des Gouvernements, »
« C Q L’I, L’O O L M D D D L’H S L S C D M P E D L C D G, »
« ont résolu d’exposer, dans une Déclaration solennelle, les droits naturels, inaliénables et sacrés de l’Homme, »
« O R D’E, D U D S, L D N, I E S D L’H, »
« afin que cette Déclaration, constamment présente à tous les Membres du corps social, leur rappelle sans cesse leurs droits et leurs devoirs ; »
« A Q C D, C P A T L M D C S, L R S C L D E L D; »
« afin que les actes du pouvoir législatif, et ceux du pouvoir exécutif, pouvant être à chaque instant comparés avec le but de toute institution politique, en soient plus respectés ; »
« A Q L A D P L, E C D P E, P E A C I C A L B D T I P, E S P R; »
« afin que les réclamations des citoyens, fondées désormais sur des principes simples et incontestables, tournent toujours au maintien de la Constitution et au bonheur de tous. »
« A Q L R D C, F D S D P S E I, T T A M D L C E A B D T. »
« En conséquence, l’Assemblée Nationale reconnaît et déclare, en présence et sous les auspices de l’Être suprême, les droits suivants de l’Homme et du Citoyen. »
« E C , L’ A N R E D, E P E S L A D L’E S, L D S D L’H E D C. »
Vous cherchez une méthode infaillible, rapide et amusante pour apprendre par cœur et mémoriser une liste d’articles de droits, de règlements, etc. ?
Vous ne savez pas comment vous y prendre pour retenir efficacement la Déclaration de 1789 ?
Pas de panique ! Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre par cœur la Déclaration des Droits de l’homme et du Citoyen de 1789.
En appliquant cette méthode de mémorisation simple, facile et amusante vous saurez comment retenir des séries d’articles de droits, de règlements ou de citations.
Les Représentants du Peuple Français, constitués en Assemblée Nationale, considérant que l’ignorance, l’oubli ou le mépris des droits de l’Homme sont les seules causes des malheurs publics et de la corruption des Gouvernements, ont résolu d’exposer, dans une Déclaration solennelle, les droits naturels, inaliénables et sacrés de l’Homme, afin que cette Déclaration, constamment présente à tous les Membres du corps social, leur rappelle sans cesse leurs droits et leurs devoirs ; afin que les actes du pouvoir législatif, et ceux du pouvoir exécutif, pouvant être à chaque instant comparés avec le but de toute institution politique, en soient plus respectés ; afin que les réclamations des citoyens, fondées désormais sur des principes simples et incontestables, tournent toujours au maintien de la Constitution et au bonheur de tous.
En conséquence, l’Assemblée Nationale reconnaît et déclare, en présence et sous les auspices de l’Être suprême, les droits suivants de l’Homme et du Citoyen.
Art. 1er. Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits. Les distinctions sociales ne peuvent être fondées que sur l’utilité commune.
Art. 2. Le but de toute association politique est la conservation des droits naturels et imprescriptibles de l’Homme. Ces droits sont la liberté, la propriété, la sûreté, et la résistance à l’oppression.
Art. 3.Le principe de toute Souveraineté réside essentiellement dans la Nation. Nul corps, nul individu ne peut exercer d’autorité qui n’en émane expressément.
Art. 4.La liberté consiste à pouvoir faire tout ce qui ne nuit pas à autrui : ainsi, l’exercice des droits naturels de chaque homme n’a de bornes que celles qui assurent aux autres Membres de la Société la jouissance de ces mêmes droits. Ces bornes ne peuvent être déterminées que par la Loi.
Art. 5. La Loi n’a le droit de défendre que les actions nuisibles à la Société. Tout ce qui n’est pas défendu par la Loi ne peut être empêché, et nul ne peut être contraint à faire ce qu’elle n’ordonne pas.
Art. 6.La Loi est l’expression de la volonté générale. Tous les Citoyens ont droit de concourir personnellement, ou par leurs Représentants, à sa formation. Elle doit être la même pour tous, soit qu’elle protège, soit qu’elle punisse. Tous les Citoyens étant égaux à ses yeux sont également admissibles à toutes dignités, places et emplois publics, selon leur capacité, et sans autre distinction que celle de leurs vertus et de leurs talents.
Art. 7. Nul homme ne peut être accusé, arrêté ni détenu que dans les cas déterminés par la Loi, et selon les formes qu’elle a prescrites. Ceux qui sollicitent, expédient, exécutent ou font exécuter des ordres arbitraires, doivent être punis ; mais tout citoyen appelé ou saisi en vertu de la Loi doit obéir à l’instant : il se rend coupable par la résistance.
Art. 8. La Loi ne doit établir que des peines strictement et évidemment nécessaires, et nul ne peut être puni qu’en vertu d’une Loi établie et promulguée antérieurement au délit, et légalement appliquée.
Art. 9.Tout homme étant présumé innocent jusqu’à ce qu’il ait été déclaré coupable, s’il est jugé indispensable de l’arrêter, toute rigueur qui ne serait pas nécessaire pour s’assurer de sa personne doit être sévèrement réprimée par la loi.
Art. 10.Nul ne doit être inquiété pour ses opinions, même religieuses, pourvu que leur manifestation ne trouble pas l’ordre public établi par la Loi.
Art. 11. La libre communication des pensées et des opinions est un des droits les plus précieux de l’Homme : tout Citoyen peut donc parler, écrire, imprimer librement, sauf à répondre de l’abus de cette liberté dans les cas déterminés par la Loi.
Art. 12. La garantie des droits de l’Homme et du Citoyen nécessite une force publique : cette force est donc instituée pour l’avantage de tous, et non pour l’utilité particulière de ceux auxquels elle est confiée.
Art. 13. Pour l’entretien de la force publique, et pour les dépenses d’administration, une contribution commune est indispensable : elle doit être également répartie entre tous les citoyens, en raison de leurs facultés.
Art. 14. Tous les Citoyens ont le droit de constater, par eux-mêmes ou par leurs représentants, la nécessité de la contribution publique, de la consentir librement, d’en suivre l’emploi, et d’en déterminer la quotité, l’assiette, le recouvrement et la durée.
Art. 15. La Société a le droit de demander compte à tout Agent public de son administration.
Art. 16. Toute Société dans laquelle la garantie des Droits n’est pas assurée, ni la séparation des Pouvoirs déterminée, n’a point de Constitution.
Art. 17.La propriété étant un droit inviolable et sacré, nul ne peut en être privé, si ce n’est lorsque la nécessité publique, légalement constatée, l’exige évidemment, et sous la condition d’une juste et préalable indemnité.
Technique de mémorisation.
Pour mémoriser les 17 articles de la Déclaration de 1789, nous allons appliquer une méthode simple à mettre en œuvre.
Nous avons 2 types d’information à retenir pour chaque article :
Le numéro de l’article.
Le texte de l’article.
Nous avons vu, dans l’article Comment mémoriser facilement les chiffres ou les nombres, que pour mémoriser facilement des nombres, nous devions les rendre concrets. Notre cerveau retient plus facilement les informations concrètes que les informations abstraites.
Nous utiliserons la table de rappel du grand système pour associer le numéro de l’article à un personnage ou un objet facile à retenir.
Utilisez celle qui s’adapte le mieux à votre type de mémoire. Vous pouvez également en combiner plusieurs pour renforcer la mémorisation.
Dans ce article, nous appliquerons, comme exemple, la méthode écrite pour mémoriser un texte.
Écrire et lire en même temps le texte.
Observer la structure du texte.
Comprendre le texte.
Associer les mots-clés à des images mentales.
Créer des histoires mentales faciles à mémoriser.
Chaque histoire mentale constitue un repère mémoriel pour vous rappeler le texte de l’article.
Vous pouvez maintenant apprendre par cœur chaque article de la Déclaration de 1789 en vous appuyant sur vos repères mémoriels.
Avant de commencer à apprendre le texte des 17 articles, vous devez savoir quel est le moment de la journée où vous êtes le plus en forme et le plus favorable à la concentration.
Détendez-vous, oxygénez votre cerveau en respirant ou en faisant quelques pas.
Commencez par apprendre la première phrase du premier article à voix haute, sans intonation particulière.
Ne cherchez pas à retenir l’article du premier coup. Lisez la première phrase, récitez la. Lorsque vous l’avez retenue, lisez la deuxième et ainsi de suite.
Faites des pauses de quelques minutes entre chaque article pour vous détendre et vous oxygéner.
Apprenez de la même manière l’article 2.
Révisez ensuite l’article 1er et l’article 2.
Faites une pause.
Apprenez ensuite l’article 3.
Faites une pause.
Révisez les 3 premiers articles avant de passer à l’article 4.
Appliquez la même méthode pour les articles suivants, puis révisez l’ensemble des articles de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789.
Prenez le temps. Évaluez le temps dont vous disposez. Répartissez le nombre d’articles à apprendre en fonction du temps dont vous disposez.
L’important pour réussir à apprendre, c’est la régularité. En divisant vos efforts, vous éviterez de vous fatiguer, vous réduirez le stress et resterez motivé.
Réussir à mémoriser les premiers articles renforcera votre motivation, votre confiance en vous et votre envie d’apprendre.
Créer des images pour les idées-clés et des histoires mentales est un moyen amusant et efficace pour retenir.
Cas pratique : mémorisation des 17 articles de la Déclaration de 1789.
Pour mémoriser les 17 articles de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789, nous allons faire appel à notre mémoire visuelle. Nous allons associer les mots-clés à des images mentales et imaginer des histoires faciles à retenir.
Le personnage ou l’objet associé au numéro de l’article constituera notre accroche mémorielle.
L’accroche mémorielle nous servira à associer l’histoire mentale à l’article.
Art. 1er. Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits. Les distinctions sociales ne peuvent être fondées que sur l’utilité commune.
« Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits. »
Comme nous l’avions appris dans l’article Mémoriser un texte court ou une citation facilement , nous allons chercher les mots-clés, les idées clés et les associer à des images qui nous marquent pour retenir plus facilement la phrase.
Mémoriser la phrase « Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits. »
Nous allons imaginer, par exemple, l’histoire mentale suivante :
« Sur le toit, deux bébés viennent de naitre. Une sage-femme leur enlève les chaines des poignets et dépose les bébés sur une balance de la justice. »
Le toit est notre accroche mémorielle. L’accroche mémorielle permet de relier le numéro à la phrase à retenir.
Les bébés symbolisent le groupe de mots « Les hommes naissent« .
L’enlèvement des chaines symbolise le groupe de mots « demeurent libres« .
La balance de la justice symbolise le groupe de mots « égaux en droits« .
Mémoriser la phrase « Les distinctions sociales ne peuvent être fondées que sur l’utilité commune. »
Nous allons imaginer, par exemple, l’histoire mentale suivante :
« Deux hommes jouent au golf dans la cour de l’école. »
Le golf symbole « les distinctions sociales ».
L’école symbolise « l’utilité commune« .
Mémoriser l’article 1er de la déclaration de 1789.
« Art. 1er. Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits. Les distinctions sociales ne peuvent être fondées que sur l’utilité commune. »
Pour mémoriser l’article 1er de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789, nous allons construire une histoire à partir des deux phrases mnémotechniques précédentes.
Nous pouvons visualiser mentalement l’histoire suivante :
« Sur le toit, deux bébés viennent de naitre. Une sage-femme leur enlève les chaines des poignets et dépose les bébés sur une balance de la justice. Ils aperçoivent deux hommes en train de jouer au golf dans la cour de l’école. »
Nous utiliserons la même méthode pour mémoriser les autres articles de la déclaration de 1789.
Art. 2. Le but de toute association politique est la conservation des droits naturels et imprescriptibles de l’Homme. Ces droits sont la liberté, la propriété, la sûreté, et la résistance à l’oppression.
Pour mémoriser l’article 2 de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789, nous allons utiliser les associations mentales suivantes :
Article 2 : noix.
But : cible.
Association politique : palais Bourbon (bâtiment qui abrite Assemblée nationale française).
Conservation des droits naturels et imprescriptibles de l’Homme : congélateur.
Liberté : statue de la Liberté.
Propriété : copyright (symbole copyright).
Sûreté : coffre-fort.
Résistance à l’oppression : croix de Lorraine (symbole de la Résistance intérieure française pendant la Deuxième Guerre Mondiale).
Nous pouvons mémoriser l’histoire mentale suivante :
« Une noix atteint une cible accrochée sur le palais Bourbon. La cible se décroche et tombe sur un congélateur. La porte du congélateur s’ouvre. La statue de la Liberté sort du congélateur, coiffée du symbole copyright. Elle porte un coffre-fort quelle dépose au pied de la croix de Lorraine. »
« Art. 3. Le principe de toute Souveraineté réside essentiellement dans la Nation. Nul corps, nul individu ne peut exercer d’autorité qui n’en émane expressément. »
Pour mémoriser l’article 3 de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789, nous allons utiliser les associations mentales suivantes :
Article 3 : mât.
Principe : molécule (principe actif ou substance active en pharmacologie).
Souveraineté : couronne.
Nation : foule (une nation est une population vivant sur un même territoire et sous les mêmes lois).
Individu : homme.
Autorité : écharpe d’autorité.
Nous pouvons mémoriser l’histoire mentale suivante :
« En haut d’un mât flotte un drapeau représentant une molécule et une couronne. Au pied du mât, se rassemble une foule. Un homme portant une écharpe tricolore harangue la foule. »
Procédez ainsi pour les 17 articles de la de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen de 1789.
Retenir définitivement.
Une fois que vous connaissez le texte des 17 articles de la Déclaration de 1789, répétez-le jusqu’à vous sentir plus à l’aise.
Dites ensuite le texte de plus en plus vite en veillant à bien articuler jusqu’à ce que vous arriviez à le répéter sans avoir à réfléchir.
Vous pouvez également enregistrer le texte, l’écouter attentivement pour bien vous concentrer dessus et mémoriser, puis l’écouter en boucle, même en faisant autre chose.
Révisez les articles de la Déclaration de 1789 avec la méthode des répétitions espacées pour mémoriser définitivement.
La méthode des répétitions espacées – appelée également SRS ou « spaced repetition system » – est une technique de mémorisation basée sur des révisions à intervalles réguliers, espacés de plus en plus dans le temps.
Plus l’information à apprendre est présente dans notre mémoire, plus les révisions peuvent être espacées dans le temps.
La méthode des répétitions espacées consiste à réviser une information juste avant le moment où vous allez commencer à l’oublier.
Ensuite, plus vous réviserez l’information, plus l’intervalle entre les séances de répétitions sera espacé.
Au début, vous devrez réviser souvent et de façon rapprochée, puis de façon de plus en plus espacée.
Selon Hermann EBBINGAUS, seuls 7 rappels espacés suffiraient pour ne plus oublier totalement.
En s’appuyant sur la courbe de l’oubli d’EBBINGAUS, vous pouvez, par exemple, utiliser la table des rappels espacés suivants :
10 minutes après.
Avant la fin de la journée.
1 jour après.
3 jours après.
1 semaine après.
1 mois après.
6 mois après.
Procédez ensuite à un rappel tous les 6 mois.
Essayez la table des rappel espacés. Adaptez la en fonction de votre capacité à retenir.
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il faut réviser souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée, juste avant d’oublier.
Vous voulez avoir de bonnes notes et réussir dans les études ? Vous savez qu’une bonne prise de notes est indispensable pour bien retenir vos cours et réussir les examens ?
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Lorsque vous suivez un cours à l’école, au lycée ou à la faculté, votre professeur va vous transmettre l’essentiel des informations oralement.
Comprendre ce qu’il vous apprend est important mais ce n’est pas suffisant.
Si vous ne prenez pas de note en cours et que vous ne cherchez pas à retenir, vous allez oublier très rapidement la leçon que vous a enseigné le professeur.
Au cours de ses travaux sur la mémoire et l’apprentissage, le philosophe allemand Hermann EBBINGHAUS a montré que nous oublions naturellement environ 40% des informations au bout d’un jour si nous ne les révisions pas et 60% au bout de deux jours.
Or vous devez être capable de vous rappeler les informations apprises en cours quelques semaines ou mois plus tard, que se soit pour vos devoirs scolaires ou pour réviser un examen.
Certains élèves, lycéens, étudiants n’aiment pas ou ont peur de prendre des notes en cours car ils craignent de ne pas faire suffisamment attention à ce que dit le professeur.
En écrivant vous serez moins distrait et plus attentif. Écrire va vous aider à ne pas vous disperser.
Votre objectif, lors de la prise de notes en cours doit être d’assimiler les idées, les notions, de s’approprier les savoirs, les connaissances.
Les erreurs à ne pas faire.
Il ne suffit pas de prendre des notes en cours pour réussir à les mémoriser par la suite. Vous l’avez peut-être expérimenté pendant les études.
Passons en revue les principales erreurs que font les étudiants et qui rendent leur prise de notes inefficace.
Écrire tout ce que dit le professeur sans écouter.
Prendre des notes efficaces, c’est bien écouter avant d’écrire.
Vous devriez passer plus de temps à bien écouter ce que dit le professeur qu’à écrire. En écoutant bien, vous allez commencer à assimiler les nouveaux concepts.C’est le meilleur moment pour se poser des questions autour de ces concepts et comprendre la leçon.
Si vous écrivez tout, les notions importantes, les idées-clés risquent d’être noyées au milieu de vos notes et plus difficiles à repérer.
Faites des phrases courtes. Cela vous obligera à enregistrer les informations les plus importantes.
Prendre des notes sans chercher à comprendre.
Prendre des notes, c’est important pour se souvenir mais il est encore plus important de chercher à comprendre les notions complexes.
Sans compréhension, la mémorisation est vouée à l’échec et vous n’arriverez pas à comprendre les cours suivants si ceux-ci font appel à ces nouvelles notions.
Vous devez arriver à comprendre les nouveaux concepts. N’hésitez pas à demander des explications pour pouvoir arriver à suivre et acquérir les nouvelles connaissances pendant les études.
Ne pas poser de question.
Souvent, les élèves n’osent pas poser des questions au professeur pendant le cours, alors que les informations sont encore fraiches dans leur esprit.
Pourtant, si un élève a une question, il est probable que d’autres élèves se posent la même question.
Généralement, le professeur appréciera que les élèves s’intéressent à ce qu’il enseigne.
Essayez de ne pas attendre avant de poser des questions. Si vous ne posez pas de question, alors que vous n’avez pas bien compris la leçon, vous risquez de passer à côté du reste du cours et de ne pas le comprendre non plus.
Comment se préparer à prendre des notes.
En omettant de vous préparer, vous vous préparez à l’échec.
Avant d’arriver en classe, révisez vos notes sur le cours précédent. Vous aurez assimilé le cours précédent et serez mentalement prêts à comprendre le nouveau cours et à saisir plus rapidement vos notes.
Si vous connaissez le thème du sujet qui sera abordé en cours, recherchez en ligne ou à la bibliothèque des informations, des supports de cours, un résumé sur la leçon suivante.
Votre cerveau va commencer à s’imprégner du sujet, faire des associations, des liens avec ce que vous connaissez déjà et faciliter l’apprentissage.
Vérifiez que vous avez tout le matériel dont vous avez besoin pour prendre des notes en cours et qu’il fonctionne : feuilles, carnets, crayons, stylos, surligneurs, etc.
Si vous le pouvez, installez-vous au premier rang ou à un endroit où vous serez le moins distrait, où vous pourrez le mieux vous concentrer.
Utiliser les techniques d’écoute active.
Lors de la prise de notes, n’essayez pas de noter tout ce que vous entendez sans chercher à comprendre la leçon.
Si vous ne faites pas cet effort de compréhension en cours, vous risquez d’être perdu lors de la relecture de vos notes et de devoir faire un effort de recherche important pour essayer de comprendre ce que le professeur a essayé de vous enseigner en cours.
Rappelez-vous. Sans compréhension, vous n’arriverez pas à mémoriser la leçon, à restituer les nouvelles connaissances et les utiliser au cours de vos études ou lors de l’examen.
L’écoute active en cours, c’est se concentrer sur ce que dit ou fait le professeur afin de comprendre et assimiler le cours.
Posez des questions si besoin pour bien comprendre une notion, pendant le cours si vous pouvez, sinon à la fin. Si vous n’avez pas pu le faire en cours, demandez autour de vous le plus tôt possible.
L’écoute active, c’est aussi s’impliquer. Intéressez-vous au cours. Essayez de répondre aux questions du professeur et aux discussions sur le thème du cours. Participez aux expériences réalisées dans le cadre du cours.
L’écoute active, c’est être ensuite capable de reformuler avec vos propres mots ce qui vous a été enseigné, c’est montrer que vous avez compris.
L’écoute active, c’est être capable de résumer ce qu’à dit votre professeur en faisant ressortir les points clés de la leçon.
Soyez attentifs au début du cours. Le professeur commence souvent par un aperçu des points qui seront abordés lors du cours. Repérez les éléments clés à retenir et qui vont structurer vos notes.
Si le professeur structure le cours suivant un plan, recopiez le. Il vous servira de support, de repère pour la suite du cours.
Les débuts et les fins de partie du cours sont souvent des synthèses du cours.
Repérez les articulations du cours, les intonations, les gestes qui le structurent et vont mettre en évidence les notions importantes, les idées-clés du cours à écrire. Ce sont, par exemple :
Les indicateurs de temps.
Les indicateurs de lieu.
Les mots indiquant une relation logique : cause, conséquence, opposition, négation, addition, etc.
Soyez attentifs à la fin du cours. De nombreux professeurs terminent par un résumé du cours. La conclusion reprend souvent les mots-clés du cours. Utilisez le pour organiser vos notes. Recopiez les points essentiels de la leçon. Ils vous aideront lors de la révision.
Les grands principes de la prise de notes efficace.
Il n’est pas nécessaire de noter tous les exemples. Notez seulement les exemples qui sont indispensables pour vous pour comprendre la leçon.
Assurez-vous d’avoir bien compris les idées clés du cours. Si besoin, faites vous expliquer et retranscrivez les avec vos propres mots.
Repérez les informations nouvelles. Concentrez vous sur les informations que vous ne saviez pas avant pour être plus efficace.
Prendre des notes fidèles.
Lorsque vous voulez prendre des notes, celles-ci doivent être le reflet exact du contenu du cours et être lisible. C’est aussi important que la rapidité de la prise de notes.
Ne confondez pas les notes de cours et les commentaires personnels. Mettez à part vos commentaires, vos réflexions :
entre parenthèses
ou sous forme de notes de bas de page
ou dans une colonne que vous aurez prévu à cet effet.
Relisez vos notes après le cours ou le soir même. Vous pourrez identifier plus facilement les questions à poser au professeur au début du cours suivant pour bien comprendre et compléter vos notes.
Prendre des notes faciles à lire.
Vos notes doivent vous permettre de réviser facilement et rapidement le cours.
Organisez vos notes. Si vos notes sont en désordre ou difficiles à lire, vous n’aurez pas envie de les relire et de les apprendre. Pensez à numéroter les pages de notes.
Commencez une nouvelle note de cours sur une page blanche, pour bien la repérer ensuite, lorsque vous voudrez a réviser.
Commencez par noter le titre du cours, la date et son objectif.
Écrivez lisiblement. Cela vous évitera de perdre du temps à essayer de vous relire plus tard. Faites en sorte que votre écriture soit claire et lisible.
Laissez une marge importante à gauche. Votre page sera moins remplie et vous aurez plus de place pour y mettre les idées importantes, des mots-clés lors de la relecture de vos notes.
Notez le plan du cours. Vous devez vous retrouver facilement dans les notes. Notez sur une feuille séparée le plan général du cours, au début si le professeur vous le donne, sinon au fur et à mesure de l’avancement du cours. Mettez en évidence les titres et les sous-titres – couleur, soulignement, etc. Décalez les sous-titres vers la droite selon leur niveau d’importance.
Aérez la mise en page des notes. Séparez les idées-clés du cours pour bien les faire ressortir.
Sautez des lignes entre les grandes parties du cours.
Sautez une ligne entre les parties moins importantes.
Utilisez des aides visuelles pour faire ressortir les idées clés, les notions importantes à mémoriser. Vous pouvez utiliser des :
symboles : flèches, points, boîtes, etc.,
dessins : croquis, schémas, sketch notes, etc.,
diagrammes : cartes araignée, mind map, etc.
graphiques,
organigrammes,
camemberts,
couleur.
ou tout autre moyen qui vous convient le mieux pour vous aider à repérer et à faire ressortir ce qui est important à retenir.
Utilisez un code couleur. Un ajout judicieux de couleurs peut rendre les informations plus lisibles et faciles à retenir.
La couleur stimule le cerveau, renforce votre mémoire visuelle en établissant un lien avec l’information à retenir.
Utilisez un code de couleurs identique pour l’ensemble des cours.
Utilisez des couleurs différentes selon les différentes parties du cours. Par exemple :
une couleur pour les questions,
une autre pour les définitions et les théorèmes,
une différente pour la conclusion.
N’abusez toutefois pas des couleurs pour ne pas surcharger votre esprit. Elles doivent servir à faire ressortir l’essentiel de la leçon.
Comment prendre des notes rapidement.
Ce qui compte dans la prise de notes, ce sont les idées-clés plutôt que les phrases.
Noter efficacement, c’est choisir les informations du cours à retenir.
Ne réécrivez pas les phrases complètes du professeur telles quelles.
Écrivez les informations à retenir avec vos propres mots, pour commencer à vous les approprier et faciliter le travail de mémorisation. La prise de notes en cours ne s’adresse qu’à vous.
Prendre des notes efficacement en cours, c’est faire appel à son imagination pour noter plus rapidement les informations de la leçon à retenir.
Pour prendre des notes rapidement, vous pouvez combiner plusieurs techniques de prise de notes. Par exemple :
Reformuler et simplifier.
Supprimer des mots.
Abréger les mots.
Utiliser des signes et des symboles.
Utiliser des schémas, des dessins, des mind maps.
Écrivez de manière lisible en abrégé pour gagner du temps. Inventez votre propre propre dictionnaire d’abréviations, pour prendre les notes plus vite.
Utilisez les mêmes abréviations pour l’ensemble des cours. Pensez à vous créer une fiche d’abréviations pour les déchiffrer plus facilement lors de la relecture des notes, au moins, tant que vous ne les avez pas mémorisé.
Supprimez tout ce qui n’est pas indispensable pour comprendre. Pour prendre les notes plus rapidement, vous pouvez supprimer, par exemple :
les articles,
les verbes d’état, s’ils ne gênent pas la compréhension (par exemple, les verbes être, paraître, sembler),
les commentaires et les digressions.
Relire les notes.
Relisez vos notes dans la journée. Faites appel à votre mémoire à court terme en relisant les notes que vous venez de prendre, après le cours ou dans la soirée.
Vous n’avez pas besoin d’y passer trop de temps. Comme les informations sont encore fraiches dans votre esprit, vous les retiendrez plus facilement.
Profitez en pour noter des informations supplémentaires dont vous vous souvenez et que vous auriez oubliées ou pas eu le temps de noter.
Écrivez le sommaire si vous n’avez pas pu le faire pendant le cours. Il doit refléter la structure, l’enchainement logique du cours.
Vérifiez que vous avez bien compris. Fermez vos notes et essayez de vous expliquer, à voix haute si possible, le sujet du cours. Relisez vos notes pour retrouver les informations que vous avez oubliées. Si vous le pouvez, essayez d’expliquer vos nouvelles connaissances à un ami pour vous assurer que vous avez bien compris la leçon ou que vos notes sont complètes sur le sujet.
Notez les points que vous n’avez pas compris. Vous pourrez, par exemple, demander au professeur ou à un ami ou un autre élève de vous expliquer ce que vous n’avez pas compris.
Écrivez un résumé en bas de page pour faciliter la mémorisation. Le résumé doit contenir les idées-clés et les mots-clés à retenir.
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