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Le ‘ Jour-J’, appelé ‘ D-Day’ en anglais, désigne le 6 juin 1944, jour du débarquement allié en Normandie pendant la Seconde Guerre Mondiale.
Ce qu’il faut retenir pour apprendre l’essentiel sur le débarquement en Normandie des Alliés : résumé, causes, conséquences, bilan, moyens mnémotechniques.
Quelles sont les conséquences du débarquement des forces Alliées en Normandie ?
Comment mémoriser les noms des plages du débarquement et qui a débarqué sur chacune des plages ?
Pourquoi le 6 juin 1944 a-t-il été appelé le » jour le plus long » ?
Qui a appelé le 6 juin 1944 le « jour le plus long » ?
Pourquoi la France commémore le débarquement allié du 6 juin 1944 en Normandie ?
6 juin 1944 : D-Day en Normandie. Les forces Alliées commandées par le général américain David Dwight Eisenhowerdébarquent en Normandie sur les plages de la Manche et du Calvados, afin de libérer la France occupée par l’Allemagne nazie d’Hitler.
Le D-Day ( Jour J en français) est la plus grande opération aéronavale de l’Histoire.
Le D-Day va permettre aux Alliés de libérer l’Europe occidentale et accélérer la défaite de l’Allemagne nazie.
Vous êtes en CM2, au collège ou passionné par l’histoire et vous voulez apprendre l’essentiel sur le débarquement de Normandie du 6 juin 1944, un des événements les plus importants de la Seconde Guerre Mondiale ( 1939 – 1945) ?
Vous cherchez un résumédu débarquement deNormandie ? Vous voulez en connaitre les causes, les conséquences, le déroulement ?
Vous voulez savoir quels sont les noms des plages du débarquement ?
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Lisez ce cours d’histoire gratuit en ligne du blog éducatif Apprendre 5 minutes pour apprendre et retenir rapidement et facilement l’Histoire du Jour J, date clé de la Seconde Guerre Mondiale.
Comment s’est déroulé le Débarquement de Normandie ?
Sur quelles plages a eu lieu le débarquement de Normandie ?
Quel est le bilan du Jour J (D-Day) ?
Quelles sont les conséquences du Débarquement de Normandie ?
Pourquoi la France commémore le débarquement allié du 6 juin 1944 en Normandie ?
Bonus 1 : Pourquoi le D-Day a été surnommé » Le jour le plus long » ?
Bonus 2 : Mémoriser les plages du Débarquement de Normandie.
Technique de mémorisation 1 : les images support.
Technique de mémorisation 2 : la phrase mnémotechnique.
A découvrir aussi.
Définition : Qu’est-ce que le Débarquement de Normandie ?
Le Débarquement de Normandie, qui a eu lieu le mardi 6 juin 1944, est l’opération aéronavaleNeptune, marquant le premier jour de la Bataille de Normandie déclenchée par les forces Alliées, commandées par le général américain David Dwight Eisenhower, contre les soldats allemands de la Wehrmacht, avec pour objectif d’établir une tête de pont côtière en Normandie.
Le débarquement en Normandie du 6 juin 1944 des Alliés, principalement américains, britanniques et canadiens, est un événement clé et tournant majeur de la Seconde Guerre Mondiale car il ouvre un deuxième front à l’Ouest de l’Europe et permet la victoire finale des Alliés sur l’Allemagne nazie d’Adolf Hitler.
Le D-Day (Jour J en français) désigne le 6 juin 1944, date à laquelle à commencé le débarquement en Normandie.
L’opération Neptune est la première étape de l’opération Overland.
L’opération Overland – nom de code de la bataille de Normandie – a pour objectif de libérer la France occupée par l’Allemagne nazie et d’ouvrir un nouveau front à l’Ouest de l’Europe pour accélérer la défaite du IIIe Reich.
Le 6 juin 1944, une immense armada des Alliés, composée de navires de guerre et de commerce, et des péniches de débarquement, soutenue par une importante flotte aérienne , prend par surprise les défenses allemandes et débarque sur les plages de Normandie entre l’embouchure de l’Orne, la rivière qui traverse Caen, et l’embouchure de la Vire, la rivière qui traverse Saint-Lô, une armée composée principalement de soldats américains, britanniques et canadiens.
Malgré la forte résistance allemande et les défenses côtières du mur de l’Atlantique, les Alliés réussissent à constituer des têtes de pont, à s’y maintenir, permettant aux moyens humains et matériels de débarquer rapidement.
Depuis l’invasion de l’Union Soviétique par l’armée allemande le 22 juin 1941, Joseph Staline demande aux Alliés d’ouvrir un second front en Europe pour réduire la pression allemande sur le front de l’Est.
Les bombardiers américains sont basés en Angleterre. Afin de tenir compte des moyens de débarquement et du rayon d’action d’action des avions de chasse, le débarquement doit avoir lieu soit dans le Pas-de-Calais, soit en Normandie.
Le Pas-de Calais semble la solution la plus évidente, offrant une traversée de la Manche plus courte que la Normandie. La ville de Douvres en Angleterre est à seulement 42 km à vol d’oiseau de la ville de Calais en France.
Mais les allemands le savent et s’attendent à un débarquement dans le Pas-de-calais.
Adolf Hitler envisage un débarquement anglo-américain à l’Ouest et ordonne le 23 mars 1942, par la directive de guerre n°40 de renforcer les côtes des pays occupés ou annexés.
Le système de fortification côtière mis en place le IIIe Reich s’appelle le Mur de l’Atlantique.
Les fortifications les plus importantes se trouvent à Calais et la Wehrmacht y a placé ses meilleures troupes.
Les Alliés vont choisir de débarquer en Normandie car les plages, plus vastes, sont moins défendues que dans le Pas-de-calais et permettrons de débarquer les soldats et le matériel.
Le Jour J (D-Day) : pourquoi la date du 6 juin 1944 ?
Pour que le débarquement de Normandie puisse avoir lieu, les Alliés doivent acquérir la supériorité navale et aérienne.
A partir de 1943, les Alliés prennent le dessus sur la marine allemande, au cours de la Bataille de l’Atlantique.
Durant la semaine du 20 au 25 février 1944, les américains lancent l’opération Argument – appelée également » Big Week » (la Grosse semaine) – pour obtenir la suprématie aérienne en en lançant des attaques massives sur l’industrie aéronautique allemande.
L’aviation de chasse allemande est battue et la capacité de production aéronautique du IIIe Reich fortement réduite.
l’aviation alliée a besoin d’un début de nuit sans lune
Pour que les parachutistes ne soient pas repérés par les allemands.
Pour bombarder des cibles précises avant que le débarquement ait lieu.
La marée doit être montante et à mi-hauteur en début de matinée.
Les navires alliés vont se heurter aux défenses allemandes si la marée est trop haute.
Les soldats alliés resteront trop longtemps à découvert si la marée était trop basse.
Le 5 juin 1944, la tempête ne permet pas le débarquement.
Comme la météo prévoie une accalmie le 6 juin 1944 et bien que les conditions météorologiques ne soient pas idéales, le général allié américain David Dwight Eisenhower choisie la date du 6 juin 1944 pour le débarquement de Normandie afin d’éviter que des fuites de l’opération parviennent à l’ennemi et pour maintenir le moral des soldats alliés.
D’autres nationalités ont participé au débarquement
Australie.
Forces belges libres.
Armée française de libération.
Armée néerlandaise libre.
Armée polonaise de l’Ouest.
Forces tchécoslovaques libres.
Nouvelle-Zélande.
Comment s’est déroulé le Débarquement de Normandie ?
Pour détourner l’attention des allemands de la Normandie, les alliés ont mis en place l’opération Fortitude.
Le but est de faire croire aux allemands que le débarquement aura lieu ailleurs (en Norvège ou dans le Pas-de-calais).
Le 5 juin 1944, pour faire croire aux allemands que le débarquement aura lieu dans le Pas-de-calais, les bombardements s’intensifient sur la côte d’Opale et des navires et des avions se dirigent vers Dieppe.
Les généraux allemands tombent dans le piège. Perturbés par les rapports contradictoires qu’ils reçoivent de Normandie et du Pas-de-Calais dans la nuit du 5 au 6 juin 1944, Ils sont persuadés que le débarquement aura lieu dans le Pas-de-calais et que le débarquement en Normandie est une diversion. Ils gardent un nombre important de troupes dans le Pas-de-calais, en prévision d’une attaque des Alliés.
5 juin 1944, à 21h15, Radio Londres, installée à la BBC, après les premières mesures de la 5ème symphonie de Beethoven – qui correspondent en Morse à la lettre « V » comme Victoire – annonçant les messages pour la Résistance, envoie le message codé annonçant le début des opérations de débarquement en Normandie. inspiré des deux premiers vers du poème de Paul Verlaine « Chanson d’automne »
Les français parlent aux français. Veuillez écoutez tout d’abord quelques messages personnels.
« Les sanglots longs des violons de l’automne, je répète, les sanglots longs des violons de l’automne, blessent mon cœur d’une langueur monotone, je répète blessent mon cœur d’une langueur monotone»
Le verbe « blessent» remplace le verbe « bercent» du poème original de Verlaine.
Le 6 juin 1944, entre minuit et 5h00 du matin, des milliers de tonnes de bombes sont lâchées par les avions alliés sur les fortifications côtières et des milliers de parachutistes sont largués pour préparer le débarquement. L’opération aéroportée a pour objectifs de s’emparer des ponts et des carrefours routiers et de désorganiser les troupes allemandes.
Le 6 juin 1944, à partir de 5H00 du matin, le débarquement allié commence.
Les navires et avions alliés bombardent à nouveau les fortifications côtières.
Vers 6h30, les premiers soldats alliés débarquent sur les plages normandes.
Les Américains débarquent sur les plages de l »Utah » et « Omaha », les troupes anglaises et canadiennes sur les plages de « Gold », « Juno » et « Sword ».
Les troupes alliés progressent difficilement, sous le feu des soldats allemands de la Wehrmacht qui tirent depuis les blockhaus, en particulier à Omaha Beach.
Pendant ce temps, le Jour J, la Résistance
Sabote les voies de chemin de fer.
Abattent des arbres sur les routes.
Coupe des lignes téléphoniques pour paralyser les communications allemandes.
Les actions des résistants ont pour objectifs de ralentir l’arrivée de renforts allemands vers les plages de Normandie.
En fin de journée, les Alliés ont réussi à débarquer et établir une tête de pont sur la côte normande.
La bataille suprême est engagée ! Après tant de combats, de fureurs, de douleurs, voici venu le choc décisif, le choc tant espéré. Bien entendu, c’est la bataille de France et c’est la bataille de la France !
Le 14 juin 1944, le général de Gaulle, président du gouvernement provisoire de la République française, débarque en France à Juno Beach, sur la plage de Courseulles-sur-Mer, dans le département du Calvados.
Sur quelles plages a eu lieu le Débarquement de Normandie ?
Le 6 juin 1944, le Jour J (D-Day), dans le froid et au milieu d’une mer déchaînée, les 177 marins français du commando Kieffer et plus de 200 000 soldats Alliés débarquent sur 5 plages de la Manche et du Calvados, en Normandie : Utah dans le département de la Manche, Omaha, Gold, Juno et Sword dans le département du Calvados.
Utah Beach.
Utah Beach est la plage située la plus à l’Ouest des 5 plages du débarquement de Normandie.
Utah Beach est la seule plage du débarquement située dans le département de la Manche, sur la côte du Cotentin, à l’Ouest de l’estuaire du fleuve côtier de la Vire.
Utah Beach a été choisie par les Alliés
Proximité de Cherbourg, seul port en eaux profondes capable d’assurer le ravitaillement nécessaire aux Alliés pour la Bataille de Normandie.
Solution de repli si l’opération Neptune tourne mal sur les 4 plages du Calvados.
Fortifications allemandes moindres car jugé peu propice à un débarquement du fait de la présence de zones marécageuses.
Le 6 juin 1944, à 6h30 du matin, la première vague d’assaut des troupes américainesdébarque sur la plage d’Utah Beach.
Une tête de pont est établie de Sainte-Mère-Église à Sainte-Marie-du-Pont, zone stratégique le long de la route reliant Cherbourg à Paris, au croisement de 5 départementales, afin d’éviter que les renforts allemands atteignent Cherbourg.
Omaha Beach.
Omaha Beach, dans le Calvados, est situé à environ 12 kilomètres à l’Est d’Utah Beach.
Le 6 juin 1944, à 6h30 du matin, les soldats américains débarquent à Omaha Beach sous un feu allemand nourri, sur une plage parsemée d’obstacles anti-débarquement.
Des 5 plages du Débarquement de Normandie, Omaha Beach est celle où les Alliés, victorieux malgré tout, perdirent le plus de soldats.
Omaha Beach sera surnommée « bloody Omaha » ou « the Beach of blood ».
Gold Beach.
Gold Beach, dans le Calvados, est située à environ 24 kilomètres à l’Est d’Omaha Beach.
Le 6 juin 1944, à 7h25 du matin, les soldats britanniques débarquent à Gold Beach.
La ville de Bayeux, sous-préfecture du Calvados sera libérée, la commune d’Arromanches sera transformée en port artificiel (le port Mulberry) pour approvisionner les Alliés et la jonction effectuée avec les américains à Port-en-Bessin.
Juno Beach.
Juno Beach, dans le Calvados, est située à 1,5 kilomètres à l’est de Gold Beach.
Le 6 juin 1944, à 7h55 du matin, les Alliés canadien, britanniques, sous commandement canadien, débarquent à Juno Beach, après avoir été retardés par le mauvais temps et la mer houleuse.
Ce retard va permettre aux allemands de s’organiser et de renforcer les défenses côtières.
Malgré une forte résistance allemande, les Alliés parviennent à établir une tête de pont.
Sword Beach.
Sword Beach, située dans le Calvados, est la plage située la plus à l’Est des 5 plages du débarquement de Normandie.
Le 6 juin 1944, à 7h30 du matin, les soldats britanniques débarquent à Sword Beach.
Malgré les bombardements des navires et avions alliés pendant la nuit, les combats sont difficiles.
Au soir du 6 juin 1944, les Alliés disposent d’un tête de pont à l’ouest de l’Orne.
Les soldats alliés feront le lendemain matin la jonction avec les forces canadiennes et britanniques débarquées à Juno Beach.
Sword Beach est la seule des 5 plages du débarquement de Normandie où débarquent des soldats français. Ce sont 177 fusiliers marins français du commando Kieffer.
Quel est le bilan du Jour J (D-Day) ?
Le Jour J (D-Day) les Alliés ont remporté la victoire lors du débarquement sur les plages de Normandie.
Les Alliés ont réussi à prendre pied sur les cinq plages du débarquement.
Toutefois, les Alliés n’ont pas réussi à atteindre un des objectifs du Jour J (D-Day) : libérer Caen.
La ville de Caen ne sera libérée que le 19 juillet 1944.
Les Alliés ont réussi à établir une solide tête de pont en Normandie, profitant de la surprise de l’armée allemande qui croyait que le débarquement en Normandie était une manœuvre de diversion et que le vraie débarquement aurait lieu dans le Pas-de-calais.
L’opération Neptune – nom de code du débarquement Allié en Normandie – ne se limite pas au débarquement de troupes alliés (1,5 millions de soldat alliés à fin juillet 1944) sur le sol normand.
Pour assurer le ravitaillement des troupes, les Alliés construisent deux ports artificiels, appelés Mulberries, en Normandie, dans le Calvados.
Le port Mulberry A (A comme Américain), situé à Saint-Laurent-sur-Mer, dans la zone de débarquement de Omaha Beach. Il sera détruit par la tempête du 19 au 21 juin 1944. Les Alliés décideront de ne pas le reconstruire.
Le port Mulberry B (B comme Britannique), situé à Arromanches, dans la zone de débarquement de Gold Beach, construit par les anglais et les canadiens, permet de décharger du matériel lourd et le ravitaillement des troupes d’invasions alliées. Pendant les 100 jours de fonctionnement du pont artificiel d’Arromanches, seront débarqués
2,5 millions de personnes.
500 000 véhicules.
4 millions de tonnes de matériel.
Afin d’assurer leur ravitaillement en carburant, les Alliés construisent deux oléoducs sous la Manche entre l’Angleterre et les côtes normandes pour réduire leur dépendance aux navires pétroliers, en particulier en cas de mauvais temps ou d’attaques par les U-Boots ( Unterseeboot), les sous-marins allemands. Il s’agit de l’opération PLUTO (acronyme de Pipe-Line Under The Ocean). Entre le 13 et le 21 août 1944, les deux oléoducs HAIS et HAMEL sont déployés entre l’île de Wight et Querqueville, située dans le département de la Manche, à l’ouest de Cherbourg.
Conséquences à moyen terme.
Le D-Day (Jour J) du 6 juin 1944 est la première phase de la Bataille de Normandie, connue également sous le nom de code Opération Overlord.
La bataille de Normandie va durer près de 3 mois (du 6 juin 1944 au 29 août 1944) et permettre la libération de la France, conjointement avec l’opération Dragoon (débarquement de Provence des Alliés).
Le 12 septembre 1944, les armées alliées débarquées en Normandie et en Provence font la jonction à Montbard, dans le département de la Côte-d-Or, en région Bourgogne-Franche-Comté.
2 armées allemandes sont détruites ainsi qu’une partie des blindés du IIIe Reich. 25 divisions seront anéanties.
Le bilan matériel est lourd pour les allemands. 1 500 chars, 2 000 canons, 20 000 véhicules et plusieurs centaines d’avions sont détruits.
Les soldats allemands ne peuvent s’appuyer sur aucune ligne de défense efficace en France lors de leur retraite.
Conséquences à long terme.
Grâce au débarquement de Normandie du 6 juin 1944, les Alliés ont ouvert un front à l’Ouest de l’Europe.
Des troupes allemandes vont quitter le front russe, à l’Est, pour venir en renfort contre les troupes alliées débarquées en Normandie.
Les troupes de l’Union soviétique vont faire reculer les soldats allemands lors de la bataille de la Biélorussie – appelée également opération Bagration, entre le 22 juin 1944 et le 19 août 1944 et détruire 3 armées allemandes de la Wehrmacht.
Le débarquement de Normandie est un tournant de la Seconde Guerre mondiale.
Pourquoi la France commémore le débarquement allié du 6 juin 1944 en Normandie ?
La France commémore le jour anniversaire du débarquement allié du 6 juin 1944 en Normandie pour célébrer
Le débarquement des troupes alliées, en particulier des États-Unis, du Royaume-Uni, du Canada et de la France libre.
Le 6 juin, jour anniversaire du débarquement en Normandie, la France rend hommage à ceux (soldats et résistants) qui ont aidé à libérer le pays de l’occupation de l’Allemagne nazie.
Le 6 juin 2019, lors du 75e anniversaire du débarquement en Normandie, 16 pays ont adopté une déclaration pour ‘ faire en sorte que les sacrifices du passé ne soient jamais vains et jamais oubliés’.
La Deuxième Guerre Mondiale a montré que la haine raciale et ethnique peut conduire à la guerre et au génocide.
Cette leçon de l’Histoire est rappelée à chaque commémoration, le jour anniversaire du débarquement en Normandie.
La douleur m’a brisée, la fraternité m’a relevée, de ma blessure a jailli un fleuve de liberté.
Citation du poète caennais Paul Dorey, Mémorial de Caen et qui s’exprime au nom de la Normandie.
Bonus 1 : Pourquoi le D-Day a été surnommé » Le jour le plus long » ?
Le 22 avril 1944, le Generalfeldmarschall (maréchal) allemand Erwin Rommel, après avoir inspecté les fortification du mur de l’Atlantique déclare à son aide du camp Helmuth Lang.
La guerre sera gagnée ou perdue sur ces plages. Nous n’avons qu’une seule chance de repousser l’ennemi, et c’est quand il sera dans l’eau, barbotant et luttant pour venir à terre. Nos renforts n’arriveront jamais sur les lieux de l’attaque et ce serait folie que de les attendre. La Hauptkampflinie (ligne principale de résistance) sera ici. Toutes nos forces doivent se trouver le long des côtes. Croyez moi, Lang, les premières vingt-quatre heures de l’invasion seront décisives… Pour les Alliés, comme pour l’Allemagne, ce sera le jour le plus long.
Bonus 2 : Mémoriser les plages du Débarquement de Normandie.
Les cinq plages du débarquement de Normandie à retenir sont les suivantes :
Utah Beach.
Omaha Beach.
Gold Beach.
Juno Beach.
Sword Beach.
Pour mémoriser les noms des 5 plages du débarquement, nous avons plusieurs moyens mnémotechniques simples à notre disposition, comme les techniques de mémorisation suivantes :
Technique de mémorisation 1 : les images support.
Classer les informations par catégorie facilite le travail de mémorisation d’une liste de mots.
La technique de mémorisation des images support est particulièrement adaptée lorsqu’il s’agit de retenir des informations classées par catégorie dans un certain ordre.
Elle permet de mémoriser directement une liste de noms ou de mots à partir de la première image mentale que vous avez conçu.
Pour bien mémoriser une liste de noms ou mots abstraits, il faut les associer à des personnages ou des objets concrets faciles à visualiser mentalement.
Le principe de mémorisation avec la technique des images support est très efficace et facile à comprendre et à appliquer :
Prendre, comme image support, l’image associée à la liste à retenir.
Classer les informations à retenir en plusieurs catégories.
Associer chaque catégorie à une image.
Placer les images dans l’image support.
Chaque image associée à une catégorie devient, à son tour une image support.
Subdiviser chaque catégorie en plusieurs sous-catégorie.
Associer chaque sous-catégorie à une image.
Placer les images de la sous-catégorie dans la catégorie associée.
Chaque image associée à une sous-catégorie devient, à son tour une image support.
Recommencez comme précédemment jusqu’à la dernière information à classer.
Nous allons ici utiliser la méthode des images support pour retenir la liste des plages du débarquement de Normandie et quelle nationalité alliée a commandé l’assaut de la zone de débarquement.
Nous allons prendre, comme première image support, une image représentant le débarquement de Normandie.
La Normandie nous fait penser aux normands, aux vikings et à leur bateau : le drakkar.
Nous avons comme première image support un drakkar échoué sur la plage pour symboliser le débarquement de Normandie.
Nous avons vu que les Alliés ayant participé au débarquement de Normandie sont principalement des américains, des britanniques et des canadiens.
Nous allons prendre comme catégories les nationalités.
Nous pouvons utiliser les 3 premières lettres de l’alphabet pour classer les plages du débarquement en fonction des nationalités des Alliés ayant débarqué.
Les lettres de l’alphabet A, B et C correspondent aux premières lettres des nationalités.
A : Américain.
B : Britannique.
C : Canadien.
Nous allons prendre comme images support pour symboliser les américains, les britanniques et les canadiens les lettres A, B et C avec le drapeau du pays.
Lettre B avec le drapeau Britannique (le drapeau du Royaume-Uni).
Lettre C avec le drapeau Canadien.
Nous pouvons, par exemple, accrocher les lettres A, B et C au drakkar ou les imaginer comme des personnages à bord du drakkar ou sautant du drakkar sur la plage, etc. Donnez leur de la vie, des expressions. N’hésitez pas à faire appel à vos sens. A vous de laisser libre cours à votre imagination. Prenez l’image qui vous semble la plus naturelle, la plus évidente, la plus mémorable.
Il nous reste à classer, regrouper les plages de débarquement par nationalité.
Les américains ont débarqué à Utah Beach et Omaha Beach.
Les britanniques ont débarqué à Gold Beach et Sword Beach.
Les Canadiens ont débarqués à Juno Beach.
Nous allons chercher quelles images mentales associer aux plages pour retenir leurs noms.
Pour mémoriser Utah Beach, nous allons prendre comme image mnémotechnique une hutte.
Pour mémoriser Omaha Beach, nous allons prendre comme image mnémotechnique le président américain Barack Obama.
Pour mémoriser Gold Beach, nous allons prendre comme image mnémotechnique un lingot d’or; » gold » voulant dire » or » en anglais.
Pour mémoriser Sword Beach, nous allons prendre comme image mnémotechnique une épée, » sword » voulant dire » épée » en anglais.
Pour mémoriser Juno Beach, nous allons prendre comme image mnémotechnique un judoka.
Utah : hutte.
Omaha : Obama.
Gold : lingot d’or.
Sword : épée.
Juno : judoka.
Pour se souvenir que les américains ont débarqué à Utah Beach et Omaha Beach, nous allons associer la lettre A (symbolisant les américains) à une hutte et au président Obama.
Pour se souvenir que les britanniques ont débarqué à Gold Beach et Sword Beach, nous allons associer la lettre B (symbolisant les britanniques) à un lingot d’or et à une épée.
Pour se souvenir que les canadiens ont débarqués à Juno Beach, nous allons associer la lettre C (symbolisant les canadiens) à un judoka.
Pour mémoriser facilement la liste des plages du débarquement de Normandie et les nationalités, il nous reste à imaginer une histoire facile à retenir avec les différentes associations imagées.
Un drakkar s’échoue sur la plage, avec à son bord les lettres personnages A, B et C.
A saute du drakkar sur la plage, fonce vers une hutte et délivre le président Obama.
B saute à son tour du drakkar avec une épée pour s’emparer d’un coffre rempli de lingots d’or.
C met sa tenue de judoka, puis saute du drakkar pour aider A et B.
Nous venons de créer une histoire inoubliable pour retenir les plages du débarquement de Normandie et les nationalités.
Si vous êtes un apprenant kinesthésique, vous pouvez vous amuser à dessiner, colorier, fabriquer la scène ou jouer l’histoire en vous mettant dans la peau d’un des personnages. L’essentiel est de faire appel à votre mémoire kinesthésique. Essayez de bouger, ressentir, vivre l’histoire pour mieux retenir les 5 plages du débarquement.
Technique de mémorisation 2 : la phrase mnémotechnique.
Avec la phrase mnémotechnique comme moyen mnémotechnique, il s’agit de créer un phrase en utilisant des mots commençant par la première lettre du nom de chaque plage.
Par exemple, nous pouvons créer la phrase suivante :
« Un Ours Géant Joue Sur le sable » : Les premières lettres de chaque mot correspondent aux noms des cinq plages du débarquement de Normandie.
Un : Utah Beach.
Ours : Omaha Beach.
Géant : Gold Beach.
Joue : Juno Beach.
Sur : Sword Beach.
Pour renforcer la mémorisation, vous pouvez imaginer l’ours en train de jouer avec un drakkar. Le navire normand sera notre crochet mémorielle, le moyen permettant de raccrocher l’histoire racontée par la phrase mnémotechnique au débarquement de Normandie, symbolisé par le drakkar normand.
Si vous êtes un apprenant kinesthésique, vous pouvez vous amuser à mimer la scène, en jouant par exemple le rôle de l’ours. Vous pouvez également la dessiner, la colorier ou fabriquer la scène.
Liste des JO d’hiver : 1924 Chamonix, 1928 Saint Moritz, …, 1968 Grenoble, … 1992 Albertville, …, 2018 Pyeongchang, 2022 Pékin (Beijing), 2026 Milan et Cortina d’Ampezzo (en Italie).
Consultez la liste complète des jeux olympiques d’hiver en lisant cet article d’ Apprendre 5 minutes.
Vous voulez également mémoriser la liste des jeux olympiques d’hiver, les villes hôtes des JO et les numéros des jeux d’hiver ?
Vous voulez apprendre à retenir à quel ville hôte correspond un numéro de JO d’hiver ? Vous cherchez des moyens mnémotechniques ?
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Nous vous expliquerons les techniques de mémorisation les plus efficaces pour retenir à long terme la liste des JO d’hiver.
Vous saurez comment trouver une ville hôte des JO d’hiver à partir du numéro de jeu d’hiver et inversement, trouver le numéro de jeux d’hiver à partir de son nom.
Vous trouverez dans cet article des exemples de mémorisation.
Sommaire
La liste des jeux olympiques d’hiver et numéros de JO.
Comment mémoriser le numéro de JO d’hiver, l’année et la ville hôte.
Apprendre les Chiffres Romains et les Mémoriser facilement.
Les chiffres romains sont utilisés en histoire, en chimie, dans la numérotation des films ou des pages, sur les cadrans des horloges ou des montres, etc.
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La numérotation romaine est un système de numérotation additive à partir de 7 lettres représentant des chiffres.
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Le poème de Jacques Prévert « Les belles familles ».
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Le système de numérotation romaine se base sur la combinaisons de 7 lettres permettant de composer les nombres.
Les chiffres romains composent les nombres romains par addition ou soustraction de lettres.
Les 7 lettres composant les chiffres romains sont les suivantes :
I : 1.
V : 5.
X : 10.
L : 50.
C : 100.
D : 500.
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Comment mémoriser la liste des chiffres romains.
Il existe plusieurs moyens mnémotechniques simples pour mémoriser dans l’ordre la liste des chiffres romains.
Le poème de Jacques Prévert « Les belles familles ».
Le poème de Prévert « Les belles familles » est un moyen mnémotechnique faisant appel à la mémoire auditive pour aider les enfants à mémoriser les premiers nombres écrits avec des chiffres romains.
Le poème « Les belles familles » de Jacques Prévert, extrait du recueil de poèmes « Paroles », permet de retrouver les principaux chiffres romains et d’écrire et compter jusqu’à 18 en chiffres romains de façon ludique avec les rois de France dont le nom commencent par Louis.
Vous pouvez, par exemple, apprendre l’une des phrases mnémotechniques suivantes :
« Il voit exploser le chiffre des milliers. »
I : il.
V : voit.
X : exploser.
L : le.
C : chiffre.
D : des.
M : milliers.
Si vous voulez une accroche mémoire plus importante, vous pouvez créer une association mentale entre le chiffre romain I et la déesse de la mythologie romaine et grecque Iris. Iris est « la messagère de tous les dieux éternels ».
Les poètes considéraient l’arc-en-ciel comme la trace du pied de la déesse Iris descendant rapidement de l’Olympe vers la terre pour porter un message.
Elle est représentée souvent avec un arc-en-ciel. C’est la déesse de l’arc-en-ciel. Iris personnifie l’arc-en-ciel.
Vous pouvez retenir la phrase mnémonique :
« Iris voit exploser le chiffre des milliers. »
ou
« Iris va explorer les couleurs du monde. »
I : Iris.
V : va.
X : explorer.
L : les.
C : couleurs.
D : du.
M : monde.
La technique de l’arc-en-ciel.
La technique de l’arc en ciel fait appel à la mémoire visuelle et à la mémoire kinesthésique.
Pour mémoriser avec la technique de l’arc-en-ciel, il s’agit de créer une association mentale entre les 7 lettres symboles représentant les chiffres romains I, V, X, L, C, D, M et les 7 couleurs de l’arc-en-ciel rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo, violet.
Vous pouvez faire l’association mentale en prenant les couleurs de l’arc-en-ciel de la droite vers la gauche – rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo, violet – ou de la gauche vers la droite – violet, indigo, bleu, vert, jaune, orange, rouge.
Il existe un moyen mnémotechnique basé sur les acronymes – mot formé par les initiales – pour se souvenir des couleurs de l’arc-en-ciel de gauche à droite :
« VIBUJOR.«
V : violet.
I : indigo.
B : bleu.
U : vert (utilisé pour le vert au lieu de V par l’euphonie, pour que le mot soit plus facile à prononcer).
J : jaune.
O : orange.
R : rouge.
Pour créer une association mentale en un chiffre romain et une couleur de l’arc-en-ciel, vous pouvez imaginer par exemple le chiffre romain en haut de l’arc-en-ciel, placé sur un couleur. Le chiffre romain se sert de l’arc-en-ciel comme un toboggan, glisse jusqu’en bas et renverse le nombre correspondant.
« Le chiffre romain X est placé sur la couleur bleu, glisse sur le toboggan et renverse le nombre 10. »
Le système de crochets mnémoniques couleur.
Si mémoriser une couleur, une lettre ou un chiffre est trop abstrait pour vous et que vous avez du mal à vous les représenter mentalement, vous pouvez les associer à un animal, un personnage ou un objet.
Pour la couleur, vous pouvez utiliser les images mentales suivantes :
Violet : violette.
Indigo : passerin indigo (oiseau d’Amérique du Nord dont le mâle a un plumage bleu indigo en été).
Pour créer une association mentale entre le chiffre romain et le nombre, vous pouvez imaginer une histoire avec images mentales les symbolisant.
Si nous reprenons l’exemple pour le nombre 10, nous devons imaginer une histoire avec une paire de ciseaux – qui symbolise le chiffre romain X – et une tasse – qui symbolise le nombre 10. Pour renforcer la mémorisation, nous pouvons rajouter le ciel ou la mer – qui symbolisent la couleur bleu – comme accroche mémorielle.
« Une paire de ciseaux tombe du ciel sur une tasse et la brise en morceaux. »
Vous procéder de même pour les autres chiffres romains.
Le système des liaisons.
Vous pouvez utiliser d’autres techniques de mémorisation. Utilisez celle qui vous permettra de retenir le mieux les chiffres romains.
Vous pouvez par exemple, utiliser comme moyen mnémotechnique le système des liaisons.
Le système des liaisons – appelé également méthode des chaînes ou méthode des liens – est une technique de mémorisation permettant de retenir une liste d’informations en créant une association mentale, appelée lien, entre les éléments consécutifs de la liste.
Chaque élément de la liste est relié au suivant.
La méthode des chaînes permet de mémoriser n’importe quel groupe d’informations dans l’ordre.
Nous allons associer chaque chiffre romain à une image concrète facilement mémorisable.
Puis, nous allons relier les informations, rendues concrètes, entre elles pour créer une histoire.
Cette histoire va nous permettre de retrouver dans l’ordre les chiffres romains.
Nous allons reprendre les images de l’alphabet forme.
I : bougie.
V : oiseau en vol.
X : ciseaux.
L : équerre.
C : lune.
D : arc.
M : pont.
Nous voyons une bougie allumée. La flamme de la bougie se détache de la bougie et se transforme en oiseau qui vole. L’oiseau tient dans ses pattes une paire de ciseaux. L’oiseau se pose, coupe une équerre en deux avec les ciseaux, prend les morceaux de l’équerre et les emporte jusqu’à la lune. Puis, il prend un arc et se sert d’un morceau de l’équerre comme d’une flèche qu’il envoie sur un pont.
Nous avons imaginez une histoire facile à visualiser et à retenir.
Si vous voulez mémoriser également les valeurs, il suffit d’intercaler entre chaque chiffre romain l’image mentale qui correspond à la valeur du chiffre romain.
Techniques de mémorisation kinesthésique.
La mémoire kinesthésique, c’est la mémoire du mouvement, des émotions.
L’intelligence kinesthésique, c’est l’intelligence du mouvement et des émotions. C’est percevoir, maitriser et interpréter les émotions, les mouvements du corps, c’est manipuler des objets avec soin, faire des expériences.
Elle se développe par la pratique intense et l’expertise.
Les danseurs, les chirurgiens, les artisans, les artistes la développent et y recourent fréquemment.
Apprendre avec la mémoire kinesthésique, c’est apprendre en faisant appel à la stratégie de mémorisation BARMAN :
B : Bouger.
A : Être actif.
R : Ressentir.
MAN : Manipuler.
Vous pouvez apprendre les chiffres romain naturellement, en vous amusant et sans effort de plusieurs manières :
Apprendre en marchant.
Écrire, dessiner, colorier, découper les lettres et les nombres correspondant aux chiffres romains.
Fabriquer un toboggan arc-en-ciel pour y faire glisser les chiffres romains jusqu’au nombre correspondant.
Créer des cartes mémoire, un jeu de questions-réponses, des quiz et jouer avec.
Jouer au maître ou au professeur en essayant à votre tour d’apprendre aux autres les chiffres romains.
Etc.
Le système de numération romain.
Pour représenter les nombres romains à partir des 7 lettres symboles I, V, X, L, C, D, M, le système de numération romaine, basé sur l’addition et la soustraction, utilise les règles suivantes.
Règles de composition des nombres romains de 1 à 4999.
Un nombre romain se lit de la gauche vers la droite.
Un symbole romain ne peut être utilisé quatre fois de suite, sauf le M (1000).
Un symbole romain qui suit un symbole romain de valeur supérieure ou égale s’ajoute à celui-ci : par exemple, VI s’écrit 6 en nombre arabe (VI = 5 + 1 = 6).
Un symbole romain qui précède un symbole romain de valeur supérieure se soustrait à celui-ci : par exemple, IV s’écrit 4 en nombre arabe (IV = -1 + 5 = 5 – 1 = 4).
Ne pas soustraire un symbole romain à un autre symbole romain d’une valeur plus de dix fois supérieure : par exemple, 49 s’écrit XLIX (XLIX = -10 + 50 -1 +10 = 40 + 9) et non IL (IL = -1 + 50 = interdit).
Les symboles romains sont groupés par ordre décroissant. Un nombre romain s’écrit de la gauche vers la droite : Les milliers, puis les centaines, puis les dizaines, puis les unités. Par exemple,
L’écriture d’une date en chiffres romains n’a pas de règle autre que de séparer le jour, le mois et l’année.
Les séparateurs les plus utilisés sont
L’espace : 25 décembre 2017 en chiffres romains s’écrit XXV XII MMXVII.
La barre oblique / : 01 janvier 2018 en chiffres romains s’écrit I / I / MMXVIII.
Le tiret – : 24 juin 1987 en chiffres romains s’écrit XXIV – VI – MCMLXXXVII (date de naissance du célèbre joueur international de football argentin Lionel Messi).
Exercice 5
Convertir les dates des événements suivant en chiffres romains.
Date d’ouverture des jeux olympiques d’hiver de 2018 à PyeongChang en Corée du Sud : 9 février 2018.
9 février 2018 en chiffres romains : IX II MMXVIII.
Date de la cérémonie de clôture des jeux olympiques d’hiver de 2018 à PyeongChang en Corée du Sud : 25 février 2018.
25 février 2018 en chiffres romains : XXV II MMXVIII.
Date de la première croisade : 27 novembre 1095 – Le pape Urbain II lance la première Croisade.
27 novembre 1095 en chiffres romains : XXVII II MXCV.
Date de la prise de la Bastille : 14 juillet 1789 – événement emblématique de la Révolution française.
14 juillet 1789 en chiffres romains : XIV VII MDCCLXXXIX.
Date de début de la première guerre mondiale : 3 août 1914 – L’Allemagne déclare la guerre à la France.
3 août 1914 : III VIII MCMXIV.
Armistice de 1918 : 11 novembre 1918 – Capitulation de l’Allemagne à Rethondes : fin des combats de la Première Guerre mondiale.
11 novembre 1918 : XI XI MCMXVIII.
Date de début de la cinquième république : 4 octobre 1958 – Régime politique actuel de la France.
4 octobre 1958 : IV X MCMLVIII.
Jeux avec les chiffres romains.
Une des meilleures façons de d’apprendre et de retenir les chiffres romains, c’est de les utiliser.
Les jeux sont un bon moyen pour retenir ce que nous voulons apprendre sans effort et avec plaisir.
Comprendre les chiffres romains en s’amusant c’est possible et c’est facile à faire.
Le message codé.
Le jeu du message codé est un exemple ludique, facile à réaliser.
Pour rappel, les 7 lettres symboles représentant les chiffres romains ont les valeurs suivantes :
I : 1
V : 5
X : 10
L : 50
C : 100
D : 500
M : 1000
Nous allons coder en chiffre romain les 26 lettres de l’alphabet d A à Z en fonction de leur numéro d’ordre dans le système alphabétique.
A = 1 = I
B = 2 = II
C = 3 = III
D = 4 = IV
E = 5 = V
F = 6 = VI
G = 7 = VII
H = 8 = VIII
I = 9 = IX
J = 10 = X
K = 11 = XI
L = 12 = XII
M = 13 = XIII
N = 14 = XIV
O = 15 = XV
P = 16 = XVI
Q = 17 = XVII
R = 18 = XVIII
S = 19 = XIX
T = 20 = XX
U = 21 = XXI
V = 22 = XXII
W = 23 = XXIII
X = 24 = XXIV
Y = 25 = XXV
Z = 26 = XXVI
Voici un exemple de jeu avec la solution.
Le jeu : déchiffrez le message codé ci-dessous.
« II XVIII I XXII XV
XX XXI
I XIX
XX XVIII XV XXI XXII V »
Pour trouver le message codé qui se cache derrière les nombres écrits en chiffres romains,
Prendre chaque nombre écrit en chiffres romains.
Le convertir en nombre en chiffre arable.
Trouver la lettre de l’alphabet correspondant.
Former un mot avec les lettres trouvées.
Passer à la ligne suivante pour décoder le mot suivant.
Procéder comme précédemment pour trouver le deuxième mot codé.
Passer à la ligne suivante pour décoder le troisième mot et ainsi de suite.
Les mots trouvés formes le message codé.
Nous allons décoder la première ligne écrite en chiffres romains.
II = 2 = B (B est la deuxième lettre de l’alphabet)
XVIII = 18 = R (R est la dix huitième lettre de l’alphabet)
I = 1 = A (A est la première lettre de l’alphabet)
XXII = 22 = V (V est la vingt deuxième lettre de l’alphabet)
XV = 15 = O (O est la quinzième lettre de l’alphabet)
Les lettres trouvées forment le mot BRAVO.
Nous allons maintenant décoder la deuxième ligne écrite en chiffres romains.
XX = 20 = T
XXI = 21 = U
Les lettres trouvées forment le mot TU.
Nous allons maintenant décoder la troisième ligne écrite en chiffres romains.
I = 1 = A
XIX = 19 = S
Les lettres trouvées forment le mot AS.
Nous allons maintenant décoder la dernière ligne écrite en chiffres romains.
XX = 20 = T
XXVIII = 18 = R
XV = 15 = O
XXI = 21 = U
XXII = 22 = V
V = 5 = E
Les lettres trouvées forment le mot TROUVE.
Nous allons maintenant rassembler les mots décodés pour trouver le message codé.
« BRAVO TU AS TROUVE »
La solution du jeu du message codé est « Bravo, tu as trouvé. »
Amusez-vous à créer des jeux pour retenir facilement et sans effort les chiffres romains.
Autres jeux.
Le message codé est un exemple de jeu. Ce n’est pas le seul. Laissez libre cours à votre imagination.
Vous pouvez, par exemple,
Lancer un dé et convertir le nombre trouvé en chiffre romain. Lancer à nouveau le dé, additionner le nombre trouvé avec le premier nombre, puis convertir le résultat en chiffre romain. Continuer ainsi jusqu’à avoir lancé le dé une dizaine de fois. Celui qui a obtenu le plus grand nombre à gagné.
Prendre une image, un tableau ou le créer vous même, compter les différents éléments et les écrire en chiffres romains.
Prendre un mot du dictionnaire, extraire les lettres correspondant à des chiffres romains et les convertir en nombres.
Vous voulez mémoriser la liste des régions de France ? Vous cherchez des mnémoniques pour chaque région ?
Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre et retenir vite et facilement la liste complète des régions françaises.
Nous allons vous montrer les techniques de mémorisation les plus efficaces pour mémoriser à long terme les régions françaises.
Vous saurez également comment situer une région sur la carte de France.
Vous trouverez dans cet article un exemple de mémorisation pour chaque région de France métropolitaine et d’Outre-Mer et deux bonus pour retenir la liste des régions de la France d’Outre-Mer.
Sommaire
La liste des régions de France.
Les techniques de mémorisation.
Comment mémoriser les régions françaises.
Bonus 1 : mémoriser les régions d’Outre-Mer avec la méthode des concaténations.
Bonus 2 : mémoriser les régions d’Outre-Mer avec le système des liaisons.
Pour mémoriser la liste des régions de France métropolitaine, nous allons utiliser comme technique de mémorisation un système de crochets.
Un système de crochets est une liste d’images clés prédéfinies auxquelles nous pouvons associer des informations à mémoriser.
Ces images-clés sont comme les crochets ou les cintres d’une penderie ou d’un porte-manteaux auxquels nous pouvons accrocher des informations à retenir.
Nous allons utiliser le système de crochets alphabet-forme que nous avions vu dans l’article Comment mémoriser rapidement avec l’alphabet pour apprendre par cœur la liste des régions de France.
Vous pouvez utiliser le système de crochets que vous souhaitez. Ce qui compte, c’est que vous vous l’appropriez pour faciliter votre travail de mémorisation.
Le cerveau adore les images et les histoires mais a du mal à retenir ce qui est abstrait.
Pour bien mémoriser, nous allons associer chaque région une image mentale facile à retenir et créer une histoire mentale.
Imaginez l’histoire qui vous passe par la tête. Plus elle vous marquera, plus elle s’imprègnera dans votre cerveau et plus elle sera facile à retenir.
Révisez les histoires mentales avec la méthode des répétitions espacées pour mémoriser définitivement: une heure après, un jour après, deux jours après, quatre jours après, une semaine après, un mois après, puis tous les six mois.
Pratiquez le plus souvent possible.
Pour mémoriser la liste des régions d’Outre-Mer, nous avons à notre disposition plusieurs techniques de mémorisation, comme, par exemple :
Le système de crochets.
La méthode des concaténations.
Le système des liaisons – appelé également méthode des chaînes ou méthode des liens.
Situer les régions sur la carte de France.
Vous n’êtes pas obligé de mémoriser les régions dans l’ordre alphabétique.
SI vous voulez également savoir situer les régions sur la carte de France, vous pouvez imaginer un chemin mental à l’intérieur de la France pour passer d’une région à l’autre.
Ce parcours, peut se faire de plusieurs manières :
En partant des limites de la France, puis en allant vers le centre, comme une spirale.
En zigzag.
De haut en bas, puis de bas en haut.
Par ordre alphabétique.
Etc.
Nous avons vu que nous associons une lettre de l’alphabet à une région française.
Déterminez l’ordre dans lequel vous parcourez les régions sur la carte de France et effectuez le parcours dans l’ordre alphabétique : A pour la première région du parcours, B pour la deuxième région rencontrée et ainsi de suite.
En parcourant les lettres dans l’ordre, vous retrouverez le nom de la région associée.
Comment mémoriser les régions françaises.
Nous allons voir comment mémoriser les régions françaises en les situant sur la carte de France.
Nous allons partir du haut de la carte de France, en parcourant les unes après les autres les régions frontalières puis en se rapprochant au fur et à mesure du centre en décrivant une spirale dans le sens des aiguilles d’une montre.
Vous pourrez appliquer le même principe si vous voulez situer les régions sur la carte de France :
En partant d’une autre région française : celle que vous habitez, où vous aimez passer des vacances, etc.
Utiliser d’autres parcours : ses inverse des aiguilles d’une montre, zigzag, etc.
Les mémoriser dans l’ordre alphabétique.
Dans ce cas, la lettre sera associée à la région française dans l’ordre du parcours sur la carte ou dans l’ordre alphabétique.
Le mot Hauts-de-France nous fait penser à un haut de forme – le chapeau à calotte haute et cylindrique. Nous allons associer le nom Hauts-de-France à un haut de forme.
Il nous reste à créer une petite histoire en prenant les images dans l’ordre :
A – Hauts-de-France : compas, haut de forme.
Par exemple, nous pouvons imaginer un compas géant qui court, puis qui saute pour se cacher dans le chapeau haut de forme d’un magicien.
Peu importe l’histoire que vous imaginez. Prenez celle qui vous marque le plus. Elle s’ancrera d’autant plus facilement dans votre cerveau et vous la retiendrez sans effort.
Utilisez au maximum, dans vos associations, des personnages en mouvement pour renforcer la mémorisation. Rajoutez de l’émotion, de la couleur pour graver plus profondément l’association dans votre esprit.
Reprenez le même principe pour les autres régions françaises.
A titre d’exemple, voici les images clés que vous pouvez utiliser pour mémoriser les autres régions de France métropolitaine.
B – Grand Est
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre B pour la région Bourgogne-Franche-Comté.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre B à une paire de lunettes.
Le mot Grand Est nous fait penser à grand et à un esse – un crochet de boucher en forme de S.
Nous allons associer le nom Grand Est à un esse de boucher.
B – Grand Est : lunettes, esse.
Nous pouvons imaginer l’histoire suivante avec nos images clés : une paire de lunettes que porte un géant et qui se transforme en esse de boucher.
Imaginez des histoires simples, faciles à visualiser, à apprendre et à retenir.
C – Bourgogne-Franche-Comté
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre C pour la région Bourgogne-Franche-Comté.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre C à un croissant de lune.
Le mot Bourgogne commence comme le mot bourdon. Nous allons associer le nom Bourgogne-Franche-Comté à un bourdon.
C – Bourgogne-Franche-Comté : lune, bourdon.
D – Auvergne-Rhône-Alpes
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre D pour la région Auvergne-Rhône.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre D à un arc.
Le code ISO 3166-2 de la région Auvergne-Rhône-Alpes est FR-ARA. Nous allons nous en servir pour mémoriser le nom de la région.
Comme tous les codes ISO 3166-2 commencent par FR-, nous allons nous servir de l’acronyme ARA pour retenir le nom de la région.
Le Ara étant un perroquet facile à se représenter mentalement avec son plumage coloré, sa longue queue et son bec puissant, nous allons associer le nom de la région Auvergne-Rhône-Alpes au perroquet Ara.
Il nous reste à créer une petite histoire en prenant les images dans l’ordre :
D – Auvergne-Rhône-Alpes : arc, Ara.
E – Provence-Alpes-Côte-d’Azur
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre E pour la région Provence-Alpes-Côte-d-Azur.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre E à une fourche.
Le code ISO 3166-2 de la région Provence-Alpes-Côte-d’Azur est FR-PAC. Nous allons nous en servir pour mémoriser le nom de la région.
Comme tous les codes ISO 3166-2 commencent par FR-, nous allons nous servir de l’acronyme PAC pour retenir le nom de la région.
Le mot PAC nous fait penser à un pack (d’eau, de bière, de rugby, etc.).
Nous allons associer le nom de la région Provence-Alpes-Côte-d’Azur à un pack.
E – Provence-Alpes-Côte-d’Azur : fourche, pack.
F – Corse
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre F pour la collectivité territoriale de Corse.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre F à une faux.
Le mot Corse nous fait penser à une écorce. Nous allons associer le nom Corse à une écorce.
F – Corse : faux, écorce.
G – Occitanie
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre G pour la région Occitanie.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre G à un serre-joint.
Le mot Occitanie nous fait penser à la croix occitane, qui est un des symboles de l’Occitanie.
Nous allons associer le nom de la région Occitanie à un la croix occitane.
Pour mémoriser les régions de la France d’Outre-Mer nous allons continuer à associer chaque région à une lettre de l’alphabet, qui nous servira de crochet mémoriel.
Les régions d’Outre-Mer sont des départements régions (DROM). Ce sont des territoires qui sont à la fois un département et une région.
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre N pour la région Guadeloupe.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre N à un mètre pliant.
Nous allons associer la Guadeloupe à une loupe.
N – Guadeloupe : mètre pliant, loupe.
O – Guyane
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre O pour la région Guyane.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre O à un œuf.
Nous allons associer la Guyane à une guitare.
O – Guyane : œuf, guitare.
P – Martinique
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre P pour la région Martinique.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre P à un poignard.
Nous allons associer la Martinique à une bouteille de Martini.
P – Martinique : poignard, Martini.
Q – La Réunion
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre Q pour la région de La Réunion.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre Q à un escargot.
Nous allons associer la Réunion à une salle de réunion.
Q – La Réunion : escargot, réunion.
R – Mayotte
Nous allons utiliser comme crochet mémoriel la lettre R pour la région Mayotte.
La table de rappel alphabet-forme associe la lettre R à un robinet.
Nous allons associer Mayotte à un maillot de bain.
R – Mayotte : robinet, maillot de bain.
Bonus 1 : mémoriser les régions d’Outre-Mer avec la méthode des concaténations.
Si nous voulons juste retenir la liste des régions d’Outre-Mer nous pouvons utiliser, comme technique de mémorisation, les concaténations.
Concaténer, c’est mettre bout à bout, relier au moins deux chaînes de de caractères.
A l’école nous avons utilisé ce moyen mnémotechnique pour nous souvenir, par exemple, des conjonctions de coordination « Mais, ou, et, donc, or, ni, car », nous avons appris la phrase « Mais où est donc Ornicar ? ».
La musicalité des mots facilite la mémorisation de la phrase. La liaison entre chaque élément de la phrase constitue une série de chaînes. Ce sont les concaténations.
En prenant les premières lettres des régions de la France d’Outre-Mer nous obtenons par exemple :
« GuaRé Guy MarMay ».
Pour les régions :
Gua : Guadeloupe.
Ré : La Réunion.
Guy : Guyane.
Mar : Martinique.
May : Mayotte.
En jouant avec la musicalité des sons nous pouvons apprendre et retenir vite et facilement la phrase mnémotechnique suivante :
« Gare Guy, à la marmaille ».
La phrase mnémotechnique est simple, visuelle et facile à mémoriser.
Imaginez la phrase mnémotechnique qui sera la plus facile à retenir pour vous. Appropriez vous la pour vous en souvenir plus facilement.
Bonus 2 : mémoriser les régions d’Outre-Mer avec le système des liaisons.
Le système des liaisons ou méthode des chaînes, est une des techniques de mémorisation les plus faciles et les plus efficaces pour retenir une liste.
Le système des liaisons – appelé également méthode des chaînes ou méthode des liens – permet de retenir une liste d’informations en créant une association mentale, appelée lien, entre les éléments consécutifs de la liste.
La méthode des chaînes consiste à relier les informations, rendues concrètes, entre elles, en créant une histoire.
Les images mentales associées aux informations à retenir sont comme les anneaux d’une chaîne. Connaitre une information, permet de connaitre la suivante et ainsi de suite grâce aux différentes parties de l’histoire qui s’enchainent les unes après les autres.
Pour chacune des régions de la France d’Outre-Mer, nous avons associé les images suivantes :
Guadeloupe: loupe.
Guyane: guitare.
Martinique: Martini.
La Réunion : réunion.
Mayotte: maillot de bain.
Nous pouvons maintenant imaginer une histoire avec les images associées aux régions de la France d’Outre-Mer pour en mémoriser la liste.
« Sur une plage ensoleillée, près d’un cocotier, une loupe se transforme en guitare. Une bouteille de Martini arrive, prend la guitare et se rend dans une salle de réunion pour en jouer. Puis, elle met un maillot de bain, sort de la salle de réunion et part se baigner. »
Visualisez mentalement l’histoire. Vous allez facilement retenir la liste des régions d’Outre-Mer grâce à ce moyen mnémotechnique très simple et efficace qu’est le système des liaisons.
Vous voulez mémoriser la liste des départements français et leurs numéros ? Vous voulez apprendre à retenir à quel département correspond un code postal ? Vous cherchez des mnémoniques pour chaque département ?
Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre comment mémoriser vite et facilement la liste complète des départements français et leurs numéros.
Nous allons vous montrer les techniques de mémorisation les plus efficaces pour retenir à long terme les départements français et leurs numéros.
Vous saurez également comment trouver un département français à partir de son numéro et inversement, trouver le numéro du département à partir de son nom.
Vous trouverez dans cet article un exemple de mémorisation pour chaque département de France métropolitaine et pour la France d’Outre-Mer (DROM-COM : départements et régions et collectivités d’outre-mer).
Sommaire
La liste des départements français et DROM-COM et numéros de code INSEE.
Les techniques de mémorisation.
Comment mémoriser tous les départements et numéros de code INSEE.
A découvrir aussi.
La liste des départements français et DROM-COM et numéros de code postal.
La France métropolitaine comprend 96 départements et la France d’Outre-Mer 13 départements, régions et collectivités.
Pour retenir les départements français et leur numéros, nous allons chercher un moyen mnémotechnique pour relier département et numéro.
Ce qui fait 109 associations mentales à créer et à apprendre par cœur.
Pas de panique ! Parmi ces associations, vous en connaissez certaines.
Vous n’avez pas besoin de créer de nouvelles associations pour les départements et numéros que vous connaissez déjà : le département où vous êtes né, où vous vivez, les départements limitrophes, les départements que vous avez visités, où vous passez vos vacances, etc.
Vous n’êtes pas obligé d’apprendre la liste des départements dans l’ordre des numéros.
Pour rendre l’exercice plus motivant, vous pouvez commencer par ceux que vous avez envie de connaitre en premier : votre région, celles de vos vacances, de vos amis, etc.
Nous savons que le cerveau adore les images et les histoires mais qu’il a du mal à retenir ce qui est abstrait.
Pour bien mémoriser, nous allons associer le département et le numéro à des images mentales faciles à retenir et créer une histoire mentale avec ces 2 images.
Imaginez l’histoire qui vous passe par la tête. Plus elle vous marquera, plus elle s’imprègnera dans votre cerveau et plus elle sera facile à retenir.
Réviser les histoires mentales avec la méthode des répétitions espacées pour mémoriser définitivement: une heure après, un jour après, deux jours après, quatre jours après, une semaine après, un mois après, puis tous les six mois.
Pratiquez le plus souvent possible. Par exemple, quand vous voyez un code postal sur une lettre ou une plaque d’immatriculation d’un véhicule, essayez de trouver à quel département il correspond.
Avec l’entrainement, l’association se fera automatiquement dans votre esprit et vous trouverez le nom du département ou son numéro instantanément.
Comment mémoriser le nom du département.
Pour associer le département à une image mentale, nous pouvons utiliser des astuces ou des moyens mnémotechniques différents :
Vous pouvez faire appel à votremémoire visuelle et utiliser un symbole que nous associons automatiquement au département. Par exemple, l’emblème des Ardennes est le sanglier. En se représentant mentalement un sanglier, le cerveau fera automatiquement l’association avec le département des Ardennes. Si vous aimez les chevaux, vous pourrez également utiliser un cheval Ardennais comme image mentale.
Vous pouvez faire appel à votre mémoire auditive et associer le nom du département à un mot ayant une consonance proche. Par exemple, vous pouvez associer le département de l’Aveyron avec le mot aviron. En voyant, par exemple, comme image mentale une course d’aviron, votre cerveau fera automatiquement l’association avec le département de l’Aveyron.
Vous pouvez faire appel à votre mémoire kinesthésique et l’associer à un personnage ou à un objet que vous pouvez appréhender avec votre corps, en bougeant ou en ressentant une émotion. Par exemple, vous pouvez associer le département du Gard au pont du Gard si vous avez fait une activité ou ressenti une émotion forte en rapport avec le pont du Gard. Vous pouvez également vous imaginer en train de le dessiner sur une feuille de papier ou reproduire mentalement les arches du pont avec votre doigt.
Comment retenir le numéro de département.
Retenir un numéro peut sembler difficile car il s’agit d’un concept abstrait. Or notre cerveau retient plus facilement ce qu’il peut appréhender avec nos cinq sens ou qu’il peut associer à une sensation ou à une émotion. Plus vous leur ferez appel, plus vous retiendrez facilement. Voir, entendre, toucher, goûter, sentir, ressentir sont les meilleurs alliés de votre mémoire.
Pour mémoriser plus facilement, nous allons associer chaque numéro de département à un objet ou un personnage qui a une résonance forte en vous.
Pour coder le numéro de département, les deux techniques de mémorisation les plus efficaces sont :
Le système des articulations chiffrées.
Le Dominic system.
1 – Le système des articulations chiffrées.
Le système des articulations chiffrées – appelée également méthode d’Aimé Paris ou méthode de l’Abbé Moigno – est la technique de mémorisation qui consiste à associer un chiffre à un son pour faciliter sa mémorisation.
La méthode des articulations chiffrées consiste à :
Convertir les chiffres en consonnes significatives ou en sons suivant un code défini,
A les associer à des mots en rajoutant des lettres pour les rendre concrets et les visualiser.
A créer une phrase ou une histoire.
A chaque chiffre de zéro à neuf, correspond une consonne ou un son.
Voici la table codes-sons complète correspondant au système des articulations chiffrées :
0 : c (ce), s (se), z (ze), t (tion), x (ex : dix).
1 : t, d.
2 : n, ne, gne.
3 : m, me.
4 : r, re.
5 : l, lle.
6 : g (ge), j (je), ch (che), sh (sche).
7 : g (gue, ga), k (ke, ka), q (que), cue (cas).
8 : f (fe), v(ve), ph (phe).
9 : b, p.
La table de rappel du grand système – mnemonic peg system, en anglais – est une extension de la méthode des articulations chiffrées.
Il s’agit d’une table de cent mots courts, faciles à visualiser et à faire bouger, auxquels vous allez associer les nombres 0 à 99, avec la méthode des articulations chiffrées.
Le Dominic system est la technique de mémorisation des chiffres inventée et utilisée par le champion du monde de la mémoire Dominic O’Brien.
Le Dominic system associe chaque paire de chiffres à un mot, en général un personnage. Par extension, dans le système de mémorisation PAOL – Personnage, Action, Objet, Lieu -, le Dominic system est utilisé pour associer les nombres à des personnages, des actions (verbe), des objets et des lieux.
Chaque chiffre de 1 à 0 correspond à une lettre :
1 : A.
2 : B.
3 : C.
4 : D.
5 : E.
6 : S (S est la première lettre du chiffre six).
7 : G.
8 : H.
9 : N (N est la première lettre du chiffre neuf).
0 : O (la forme du O ressemble au chiffre zéro).
Une façon classique d’utiliser le Dominic system, est de créer des personnage dont le prénom ou le nom commence par le code du chiffre. Par exemple :
1 : Astérix.
0 : Olaf.
11 : André Agassi.
Comment mémoriser tous les départements et numéros de code INSEE.
Pour mémoriser le numéro de département, nous allons le coder à l’aide du système des articulations chiffrées en nous appuyant sur la table de rappel du grand système.
01 : Ain
La table de rappel du grand système associe le nombre 01 à une assiette. Nous allons donc associer le numéro de département 01 à une assiette.
Pour le département de l’Ain, nous l’associerons aux Huns d’Attila.
Il nous reste à créer une petite histoire en prenant les images dans l’ordre :
01 Ain : assiette, Hun.
Par exemple, nous apercevons un Hun, monté sur un cheval au galop, en train de manger un steak tartare dans une assiette.
Imaginez l’histoire qui vous passe par la tête. Plus elle vous marquera et plus elle s’ancrera facilement dans votre cerveau et plus facilement vous la retiendrez.
Utilisez au maximum, dans vos associations, des personnages en mouvement pour renforcer la mémorisation.
Reprenez le même principe pour les autres départements.
A titre d’exemple, voici les images clés que vous pouvez utiliser pour mémoriser les autres départements.
02 : Aisne
02 Aisne : cygne, laine.
03 : Allier
03 Allier : sumo, allée.
04 : Alpes-de-Haute-Provence
04 Alpes-de-Haute-Provence : cerf, appeau.
05 : Hautes-Alpes
Le mot Hautes-Alpes a une consonance proche du mot OTAN – Organisation du traité de l’Atlantique nord. Nous pouvons associer l’OTAN à la rose des vents à 4 directions qui se trouve sur le drapeau.
05 Hautes-Alpes : salon, OTAN
06 : Alpes-Maritimes
06 Alpes-Maritimes : singe, amarre.
07 Ardèche
Le Pont d’Arc est un pont naturel, situé au début des gorges de l’Ardèche. le Pont d’Arc est le symbole incontournable de l’Ardèche.
07 Ardèche : sac, pont d’Arc.
08 : Ardennes
Le sanglier des Ardennes est un des symboles des Ardennes.
08 Ardennes : savon, sanglier.
09 : Ariège
Ariège commence comme le mot arrière et se termine comme le mot siège. Nous pouvons prendre comme image mentale le siège arrière d’une voiture pour l’associer à l’Ariège.
09 Ariège : sapin, arrière.
10 : Aube
Le mot aube a plusieurs significations en français : le moment de la journée avant le levé du soleil, le vêtement porté par les prêtres et les enfants de cœur, la pièce mécanique en forme de cuillère sur laquelle s’exerce l’action d’un fluide, etc.
10 Aube : tasse, aube.
11 : Aude
Le mot Aude nous fait penser à une hotte. Nous pouvons créer une association en le département de l’Aude et la hotte du Père Noël.
11 Aude : tête, hotte.
12 : Aveyron
12 Aveyron : tonneau, aviron.
13 : Bouches-du-Rhône
13 Bouches-du-Rhône : diamant, bûcheron.
14 : Calvados
14 Calvados : taureau, cave (remplie) d’os.
15 : Cantal
15 Cantal : étoile, Bertrand Cantat.
16 : Charente
16 Charente : donjon, charentaise.
17 : Charente-Maritime
Fort Boyard est un des symboles du département de la Charentes. Nous allons prendre Fort Boyard comme image pour représenter la Charente Maritime.
17 Charente-Maritime : ticket, fort Boyard.
18 : Cher
18 Cher : dauphin, chaire.
19 : Corrèze
Le mot Corrèze nous fait penser à une corbeille de fraises.
19 Corrèze : taupe, corbeille de fraises.
2A : Corse-du-Sud
Le numéro de département de la Corse-du-Sud est 2A. La lettre A est associée à un âne dans notre alphabet des animaux.
Nous prendrons, comme image pour représenter le numéro du département de la Corse-du-Sud (2A), 2 ânes.
2A Corse-du-Sud : 2 ânes, corset.
2B : Haute-Corse
Le numéro de département de la Haute-Corse est 2B. La lettre B est associée à une biche dans l’alphabet des animaux.
2B Haute-Corse : 2 biches, écorce.
21 : Côte-d’Or
Côte-d’Or nous fait penser à un condor. Vous pouvez également faire l’association avec des côtes en or, une chevelure composée de boucles d’or, le chocolat Côte-d-Or ou toute autre image qui vous vient spontanément à l’esprit.
21 Côte-d’Or : natte, condor.
22 : Côtes-d’Armor
Armor nous fait penser à Amora. Pour représenter le département des Côtes d’Armor, nous allons créer une association en visualisant mentalement un pot de moutarde Amora.
22 Côtes-d’Armor : naine, (moutarde) Amora.
23 : Creuse
23 Creuse : cinéma, creuser.
24 : Dordogne
Dordogne nous fait penser, par exemple, à quelqu’un qui dort sur un lit couvert d’oignons.
24 Dordogne : noir, dort.
25 : Doubs
25 Doubs : nouille, douve.
26 : Drôme
26 Drôme : niche, drone.
27 : Eure
27 Eure : nuque, heure.
28 : Eure-et-Loir
28 Eure-et-Loir : nef, oreille noire.
29 : Finistère
29 Finistère : nappe, Fred Astaire.
30 : Gard
30 Gard : maison, garde.
31 : Haute-Garonne
Le mot Haute-Garonne nous fait penser à Edgard, le majordome du dessin animé « les Aristochats » des studios Disney.
31 Haute-Garonne : mouton, Edgard.
32 : Gers
32 Gers : moine, geai.
33 : Gironde
33 Gironde : maman, ronde.
34 : Hérault
34 Hérault : marin, héron.
35 : Ille-et-Vilaine
Le mot Ille est Vilaine nous fait penser au film Vilaine et au personnage principal Mélanie, joué par Marilou Berry.
Le mot Marne nous fait penser à marner, à travailler dur pour amender, améliorer la terre.
51 Marne : lutin, marner.
52 : Haute-Marne
52 Haute-Marne : lune, homard.
53 : Mayenne
53 Mayenne : lama, maillet.
54 : Meurthe-et-Moselle
54 Meurthe-et-Moselle : lard, mortadelle.
55 : Meuse
Meuse nous fait penser aux meuses, aux roues à aubes auto-élévatrices qui fonctionnent avec la force hydrauliques et qui montent l’eau, par exemple, dans un réservoir pour irriguer des terres agricoles.
55 Meuse : lilas, meuse.
56 : Morbihan
Le mot Morbihan nous fait penser à billard.
56 Morbihan : luge, billard.
57 : Moselle
Nous allons associer comme image à la Moselle, la demoiselle, le premier avion léger de l’aéronautique, créé par l’ingénieur brésilien Santos-Dumont et qui vola pour la première fois en 1907.
57 Moselle : lac, demoiselle.
58 : Nièvre
58 Nièvre : louve, lièvre.
59 : Nord
Pour représenter le Nord, nous allons prendre comme image une boussole qui indique le Nord magnétique.
59 Nord : lapin, boussole.
60 : Oise
60 Oise : chaise, oiseau.
61 : Orne
61 Orne : château, borne.
62 : Pas-de-Calais
Le Pas-de Calais nous fait penser à l’histoire des six bourgeois de Calais -qui marqua la fin du siège de Calais par les anglais, le 3 août 1347, pendant la guerre de cent ans – venus présenter la reddition de la ville de Calais au roi d’Angleterre Édouard II en chemise, pieds nus et la corde au cou.
Vous pouvez également prendre comme image un palais, un galet ou toute objet, personnage ou événement avec le lequel vous pouvez faire une association immédiate avec le département du Pas-de-Calais.
62 Pas-de-Calais : chaîne, bourgeois de Calais.
63 : Puy-de-Dôme
63 Puy-de-Dôme : chameau, puits.
64 : Pyrénées-Atlantiques
64 Pyrénées-Atlantiques : chariot, pirate.
65 : Hautes-Pyrénées
Dans les Hautes-Pyrénées, la ville de Lourdes est des principaux lieux de pèlerinage catholique. Nous allons associer le département des Hautes-Pyrénées avec le mot hostie.
65 Hautes-Pyrénées : chalet, hostie.
66 : Pyrénées-Orientales
66 Pyrénées-Orientales : juge, Pierrot.
67 : Bas-Rhin
67 Bas-Rhin : chèque, barre.
68 : Haut-Rhin
Le département du Haut-Rhin nous fait penser à airain, un alliage de cuivre et au serpent d’airain de Moïse, dans la Bible.
« Moïse fit un serpent d’airain, et le plaça sur une perche ; et quiconque avait été mordu par un serpent, et regardait le serpent d’airain, conservait la vie. » – citation du Livre des Nombres, quatrième livre de la Bible.
68 Haut-Rhin : cheveux, serpent d’airain.
69 : Rhône
69 Rhône : chapeau, Rome.
70 : Haute-Saône
70 Haute-Saône : caisse, ourson.
71 : Saône-et-Loire
71 Saône-et-Loire : couteau, isoloir.
72 : Sarthe
72 Sarthe : canon, Jean-Paul Sartre.
73 : Savoie
73 Savoie : camion, chamois.
74 : Haute-Savoie
74 Haute-Savoie : car, porte-voix.
75 : Paris
Nous allons associer comme image à Paris, la tour Eiffel qui est le symbole universel de Paris.
75 Paris : clou, tour Eiffel.
76 : Seine-Maritime
76 Seine-Maritime : cage, Samaritaine.
77 : Seine-et-Marne
77 Seine-et-Marne : coca, cinéma.
78 : Yvelines
78 Yvelines : café, Évelyne.
79 : Deux-Sèvres
79 Deux-Sèvres : cape, dessert.
80 : Somme
80 Somme : fusée, somme.
81 : Tarn
La traduction du mot anglais barn en français est grange. Nous allons prendre comme image une grange pour l’associer au département du Tarn.
81 Tarn : fête, grange.
82 : Tarn-et-Garonne
82 Tarn-et-Garonne : vigne, grange et gardon.
83 : Var
83 Var : femme, ver.
84 : Vaucluse
84 Vaucluse : forêt, écluse.
85 : Vendée
85 Vendée : filet, vendeur.
86 : Vienne
86 Vienne : vache, valse de Vienne.
87 : Haute-Vienne
87 Haute-Vienne : phoque, opticienne.
88 : Vosges
88 Vosges : fèves, forges.
89 : Yonne
89 Yonne : vapeur, lionne.
90 : Territoire de Belfort
90 Territoire de Belfort : poisson, lion de Belfort.
91 : Essonne
91 Essonne : bâton, Luc Besson.
92 : Haut-de-Seine
92 Haut-de-Seine : bonnet, Robert Hossein.
93 : Seine-Saint-Denis
Saint-Denis nous fait penser à Sidonie, la petite oie du dessin animé Aglaé et Sidonie. Nous allons associer le département Seine-Saint-Denis à Sidonie.
93 Seine-Saint-Denis : pomme, Sidonie.
94 : Val-de-Marne
Le mot Val-de-Marne nous fait penser à Voldemort, le sorcier de la saga Harry Potter. Nous allons créer une association imagée entre le département du Val-de-Marne et Voldemort.
Les numéros des départements, régions et collectivités d’outre-mer commencent tous par 9. Nous n’avons pas besoin de faire d’association pour retenir le chiffre 9.
Pour mémoriser le numéro, nous allons le coder à l’aide du Dominic System.
Toutefois, rien ne vous empêche d’utiliser à nouveau le système des articulations chiffrées et la table de rappel du grand système s’il n’y a pas de risque de confusion par rapport aux départements de la France métropolitaine ou toute autre technique de mémorisation.
Vous trouverez plusieurs méthodes de codification des chiffres et des nombres avec des exemples complets dans les articles :
Pour rappel, chaque chiffre de 1 à 0 est codé de la manière suivante :
1 : A.
2 : B.
3 : C.
4 : D.
5 : E.
6 : S (S est la première lettre du chiffre six).
7 : G.
8 : H.
9 : N (N est la première lettre du chiffre neuf).
0 : O (la forme du O ressemble au chiffre zéro).
971 : Guadeloupe
Dans le Dominic system, le chiffre 7 correspond à la lettre G et le chiffre 1 correspond à la lettre A.
Nous allons associer les lettres G et A aux initiales du peintre italien du XVIe siècle Giuseppe Arcimboldo, célèbre pour ses portraits de personnages sont en fait composés de fleurs, fruits, légumes, animaux, personnes ou objets astucieusement disposés.
Le mot Guadeloupe nous fait penser à une loupe. Nous allons associer le département de la Guadeloupe à une loupe.
Le nombre 76 correspond aux lettres G et S dans le Dominic System. G et S sont les initiales de la romancière du XIXe siècle Georges Sand. Nous allons associer le code du département de Mayotte à Georges Sand.
Nous aurions pu également l’associer à la voiture citroën GS ou à toute autre image mentale qui vous vient instantanément à votre esprit.
Le nom du département de Mayotte nous fait penser à un maillot de bain.
976 Mayotte : Georges Sand, maillot de bain.
977 : Saint-Barthélemy
Le nombre 77 correspond aux lettres G et G dans le Dominic System qui nous fait penser à la chanteuse Lady Gaga. Nous allons créer une association imagée entre le code de la collectivité d’outre-mer (COM) Saint-Barthélemy et Lady Gaga.
Le nom Saint-Barthélemy nous fait penser au massacre de la Saint-Barthélemy qui eut lieu à Paris le 24 août 1572 lors des guerres de religion entre catholiques et protestants.
Si vous voulez créer une association plus paisible, vous pouvez associer Saint Barthélemy à une cymbale ou à la transat St-Barth.
977 Saint-Barthélemy : Lady Gaga, massacre.
978 : Saint-Martin
Le territoire d’outre-mer (TOM) Saint-Martin nous fait penser à Saint-Martin – évêque de Tours qui vécut au IVe siècle – et à la scène de la charité de Saint Martin qui le représente en train de partager son manteau avec un mendiant transi de froid.
978 Saint-Martin : Gene Hackman, Saint Martin.
984 : Terres australes et antarctiques françaises
984 Terres australes et antarctiques françaises : Henry Dès, terreau.
986 : Wallis-et-Futuna
986 Wallis-et-Futuna : Henri Salvador, valise.
987 : Polynésie française
Le nom de la collectivité d’outre-mer (COM) Polynésie française nous fait penser à Poly, le poney shetland du feuilleton télévisé Poly.
987 Polynésie française : Hugh Grant, Poly.
988 : Nouvelle-Calédonie
Le nombre 88 correspond aux lettres H et H dans le Dominic system et nous fait penser à Hissène Habré, l’ancien président de la république du Tchad qui avait enlevé entre 1974 et 1977 l’ethnologue française Françoise Claustre avec ses rebelles toubous, lorsqu’il était membre du Front national de libération du Tchad.
Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre 3 techniques de mémorisation rapides, efficaces et simples basées sur les systèmes alphabétiques.
Que ce soit pour vos études, votre travail, vos passions ou dans la vie quotidienne, maîtriser le système de crochets alphabétiques va vous permettre de développer facilement et en vous amusant vos capacités de mémorisation.
Vous pourrez apprendre et retenir vite et facilement un grand nombre de listes d’informations grâce aux tables de rappel des systèmes alphabétiques.
A titre d’exemple, vous apprendrez à mémoriser la liste des spationautes français.
Technique de mémorisation 1 : le système de crochets alphabet-son.
Technique de mémorisation 2 : le système de crochets alphabet-forme.
Technique de mémorisation 3 : la méthode de la première lettre.
La table de rappel des animaux.
L’alphabet des aliments.
L’alphabet téléphonique français.
Exemple : mémoriser la liste des spationautes français avec l’alphabet.
A découvrir aussi.
Comment mémoriser avec l’alphabet.
Vous avez appris par cœur les 26 lettres de l’alphabet. Elles font partie de votre mémoire à long terme. Vous pouvez les répéter à tout instant dans l’ordre ou dans le désordre.
Nous allons pouvons utiliser votre connaissance de l’alphabet pour construire des systèmes alphabétiques et retenir des informations.
Comme les chiffres, les lettres de l’alphabet sont des notions trop abstraites pour pouvoir les utiliser directement.
Associer une image-clé à chaque lettre de l’alphabet.
Rendre l’image-clé concrète (objet, personnage).
Choisir une image-clé facile à mémoriser pour vous.
Mémoriser les images-clés en les visualisant mentalement.
Réviser les images-clés pour mémoriser à long terme.
S’entrainer à les utiliser.
Avec cette méthode, nous allons retenir facilement et rapidement une série d’informations en associant chaque information à l’image-clé qui représente la lettre de l’alphabet.
Après avoir visualisé deux ou trois fois mentalement les lettres de l’alphabet, grâce à ces images-clés, vous vous rendrez compte rapidement que vous les avez mémorisé.
Il ne vous restera plus qu’à les utiliser régulièrement pour vous en rappeler instantanément et les associer aux informations à retenir.
Pour retenir une information, nous allons l’associer à une lettre de l’alphabet ou, plus précisément à l’image-clé correspondant à la lettre de l’alphabet.
La première information à retenir sera associée à la lettre A, la deuxième information à la lettre B et ainsi de suite.
Technique de mémorisation 1 : le système de crochets alphabet-son.
Si vous vous souvenez facilement des paroles d’une chanson, des conversations que vous entendez, si vous connaissez un grande nombre de mots ou que vous apprenez assez vite les langues étrangères, c’est que vous avez probablement une bonne mémoire auditive.
Associez les lettres de l’alphabet à des sons pour que votre cerveau les retienne plus rapidement.
Avec le système de crochets mémoriel alphabet-son, vous allez associer chaque lettre de l’alphabet à un mot qui à une consonne proche de la lettre.
Voici un exemple de table de rappel pour le système de crochets alphabet-son :
Technique de mémorisation 2 : le système de crochets alphabet-forme.
Vous pensez à une promenade en forêt et vous vous souvenez plus des images que des sons des oiseaux, des odeurs des fleurs, du goût des fruits, de la douceur du poil du chat que vous avez caressé ? Au restaurant vous vous souvenez plus de son aménagement, de sa décoration, de la présentation des plats que de la saveur des mets que l’on vous à servit ou de la conversation que vous avez eu ? Vous retenez facilement des choses qui vous sautent aux yeux? Vous avez certainement une bonne mémoire visuelle.
Associez les lettres de l’alphabet à des objets ou des personnages dont la forme vous évoque celle de la lettre de l’alphabet pour que votre cerveau les retienne plus rapidement.
Avec le système de crochets mémoriel alphabet-forme, vous allez associer chaque lettre de l’alphabet à un mot qui à une forme proche de la lettre.
Voici un exemple de table de rappel pour le système de crochets alphabet-forme :
Technique de mémorisation 3 : la méthode la première lettre.
Avec cette méthode de mémorisation, il s’agit de faire correspondre chaque lettre de l’alphabet avec un objet ou un personnage commençant par la lettre.
Vous pouvez utiliser différentes tables de rappel pour vous construire des systèmes de crochets mémoriels. le plus important est de vous l’approprier.
En voici quelques exemples.
La table de rappel des animaux.
Il s’agit d’associer un animal à chaque lettre de l’alphabet.
Nous allons utiliser la méthode de mémorisation suivante :
Pour retenir la liste des 10 spationautes français, nous allons nous servir des lettres du mot spationaute.
Nous allons associer à chaque lettre du mot un spationaute.
Pour chaque lettre du mot spationaute, nous allons utiliser l’image mentale d’une table de rappel que nous venons de voir dans cet article.
Pour les lettres qui se trouvent 2 fois dans le mot spationaute – les lettres A et T -, nous allons les représenter dans des contextes différents pour ne pas les confondre.
Nous allons faire une association imagée avec chaque nom de spationaute.
Il ne reste plus qu’à relier les images de chaque lettre avec le nom du spationaute.
Transformer les noms en image va vous demander un effort au début mais, avec l’habitude, cela deviendra un jeu d’enfant pour vous.
Entrainez-vous et vous serez surpris par votre facilité à mémoriser avec cette technique.
Voyons un exemple d’application de cette méthode.
Nous allons utiliser la table de rappel pour le système de crochets lettre-son.
Jean-loup Chrétien.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre S et au spationaute français Jean-Loup Chrétien.
Nous imaginerons ensuite une histoire avec ces images mentales.
La lettre S correspond au mot esse, à un crochet de boucher.
Jean nous fait penser à un géant.
Loup nous fait penser tout simplement à un loup.
Chrétien sera symbolisé par une croix.
Pour mémoriser le spationaute Jean-Loup Chrétien nous avons les images ESSE, GÉANT, LOUP et CROIX.
Il nous reste plus qu’à imaginer une histoire pour relier les images entre elles.
Une association possible entre ces images représentant Jean-Loup Chrétien, ce peut être, par exemple, une esse avec laquelle un géant accroche un loup à une croix.
N’hésitez à rendre votre histoire bizarre ou absurde. Ce qui compte, c’est qu’elle s’imprègne dans votre cerveau pour la mémoriser.
Nous allons procéder de même pour les autres autres spationautes français de la liste.
Patrick Baudry.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre P et au spationaute français Patrick Baudry.
La lettre P correspond au mot épée. Pour représenter la baie, nous pensons au fruit rouge du houx.
Patrick peut nous faire penser à la Saint Patrick – la fête nationale irlandaise – et à son symbole, le trèfle à trois feuilles.
Baudry sera symboliser par le baudrier du chevalier.
Pour mémoriser le spationaute Patrick Baudry nous avons les images ÉPÉE, TRÈFLE et BAUDRIER.
Une association possible entre ces images représentant Patrick Baudry, ce peut être, par exemple, un chevalier qui coupe un trèfle à trois feuilles avec son épée et qui la remet ensuite dans son baudrier.
Michel Tognini.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre A et au spationaute français Michel Tognini.
La lettre A correspond au mot as.
Michel nous fait penser à l’archange Michel.
Tognini sera symbolisé par un tonneau.
Pour mémoriser le spationaute Michel Tognini nous avons les images AS, ARCHANGE, et TONNEAU.
Une association possible entre ces images représentant Michel Tognini, ce peut être, par exemple, l’archange Michel tenant à la main un as qu’il pose sur un tonneau.
Jean-Pierre Haigneré.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre T et au spationaute français Jean-Pierre Haigneré.
La lettre T correspond au mot thé.
Jean nous fait penser à un géant.
Pierre nous fait penser tout simplement à une pierre.
Haigneré nous fait penser à règnerai. Nous prendre comme symbole une couronne étoilée, les étoiles symbolisant l’avenir, le futur.
Pour mémoriser le spationaute Jean-Pierre Haigneré nous avons les images THÉ, GÉANT, PIERRE, et COURONNE.
Une association possible entre ces images représentant Jean-Pierre Haigneré, ce peut être, par exemple, un géant qui pose une grande tasse de thé sur une pierre, puis prend une couronne d’étoiles pour la mettre sur sa tête.
Jean-François Clervoy.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre I et au spationaute français Jean-François Clervoy.
La lettre I correspond au mot ail.
Jean nous fait penser à un géant.
François nous fait penser à la représentation traditionnelle du français, avec un béret sur la tête et un pain sous le bras.
Clervoy nous fait penser à éclairer (avec une torche, une lampe, etc.) une voie (de chemin de fer, une route, etc.).
Pour mémoriser le spationaute Jean-François Clervoy nous avons les images AIL, GÉANT, FRANÇAIS et ÉCLAIRE.
Une association possible entre ces images représentant Jean-François Clervoy, ce peut être, par exemple, un géant, avec un béret sur la tête et un pain sous le bras, qui sort d’une gousse d’ail énorme et qui éclaire avec une torche une voie de chemin de fer.
Jean-Jacques Favier.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre O et au spationaute français Jean-Jacques Favier.
La lettre O correspond au mot eau.
Jean nous fait penser à un géant.
Jacques nous fait penser à la coquille Saint-Jacques.
Favier nous fait penser à papier.
Pour mémoriser le spationaute Jean-Jacques Favier nous avons les images EAU, GÉANT, COQUILLE SAINT-JACQUES et PAPIER.
Une association possible entre ces images représentant Jean-Jacques Favier, ce peut être, par exemple, un géant qui sort un énorme coquillage de l’eau et qui le pose sur une grande feuille de papier.
Claudie Haigneré.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre N et à la spationaute française Claudie Haigneré.
La lettre N correspond au mot aine.
Claudie nous fait penser à Audi (logo de Audi avec les 4 anneaux imbriqués).
Haigneré nous fait penser à règnerai. Nous prendre comme symbole une couronne étoilée, les étoiles symbolisant l’avenir, le futur.
Pour mémoriser la spationaute Claudie Haigneré nous avons les images AINE, AUDI et COURONNE.
Une association possible entre ces images représentant Claudie Haigneré, ce peut être, par exemple, une femme qui porte les quatre anneaux du logo Audi au niveau de l’aine et une couronne étoilée sur la tête.
Léopold Eyhart.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre A et au spationaute français Léopold Eyhart.
La lettre A correspond au mot as. Nous avons déjà rencontré la lettre A dans la liste des spationautes. Elle est associée à Michel Tognini. Pour qu’il n’y ait pas d’ambiguïté, nous allons imaginer l’as pris dans un immense bloc de glace. Ainsi, nous ne risquons pas de confondre les 2 as.
Léopold nous fait penser à un léopard.
Eyhart nous fait penser à « le YART » (Yamaha Austria Racing Team). Nous prendre comme symbole une moto Yamaha.
Pour mémoriser le spationaute Léopold Eyhart. nous avons les images AS (pris dans un bloc de glace), LÉOPARD et MOTO (Yamaha).
Une association possible entre ces images représentant Léopold Eyhart, ce peut être, par exemple, un léopard sur une moto Yamaha qui percute un énorme bloc de glace sur lequel se trouve un as.
Philippe Perrin.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre U et au spationaute français Philippe Perrin.
La lettre U correspond au mot UE (Union Européenne).
Philippe nous fait penser à un filet.
Perrin nous fait penser à terrain (de football, etc).
Pour mémoriser le spationaute Philippe Perrin nous avons les images UE, FILET et TERRAIN.
Une association possible entre ces images représentant Philippe Perrin, ce peut être, par exemple, un immense drapeau de l’Union Européenne qui tombe sur un grand filet tendu au dessus d’un terrain de football.
Thomas Pesquet.
Nous allons créer des images mentales que nous associeront à lettre T et au spationaute français Thomas Pesquet.
La lettre T correspond au mot TAIE (d’oreiller). Nous prenons notre deuxième représentation mentale de la lettre T, pour ne pas la confondre avec celle associée au spationaute français Jean-Pierre Haigneré, pour qui nous avions utilisé le thé.
Thomas nous fait penser à une tomate.
Pesquet nous fait penser à pesquit – petit poisson appelé également vairon.
Pour mémoriser le spationaute Thomas Pesquet nous avons les images TAIE, TOMATE et PESQUIT.
Une association possible entre ces images représentant Thomas Pesquet, ce peut être, par exemple, une taie d’oreiller sur laquelle est assis une tomate en train de pécher des pesquits.
Mémoriser les chiffres en les associant à des images.
Mémoriser avec les lettres de l’alphabet.
Mémoriser avec la méthode des rimes numériques.
Mémoriser avec la méthode des chiffres-formes.
Mémoriser avec la méthode des articulations chiffrées.
Mémoriser avec la méthode de la table de rappel du grand système.
Mémoriser avec la méthode des loci.
Mémoriser 2600 décimales de racine carrée de 2 avec le tableau de la mémoire ou MemoryChart.
Mémoriser 100 000 décimales de racine carrée de 2 avec la technique du SEM cube.
Autre technique de mémorisation.
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Le nombre racine carré de 2
Appelée également constante de Pythagore, racine carrée de 2, notée √2, est le seul nombre réel positif qui, multiplié par lui-même prend pour valeur 2.
Le nombre √2 est connu depuis l’Antiquité, au moins depuis l’époque babylonienne et la tablette YBC 7289 datant entre 1900 et 1600 av. J.-C.
En géométrie :
Un carré de côté de longueur 1 à une diagonale de longueur racine carrée de 2.
Si vous vous souvenez facilement des paroles d’une chanson, des conversations que vous entendez, si vous connaissez un grande nombre de mots ou que vous apprenez assez vite les langues étrangères, c’est que vous avez probablement une bonne mémoire auditive.
Un des moyens mnémotechniques pour se souvenir des premières décimales de racine carrée de 2 consiste à retenir un poème.
Le vers suivant est un excellent moyen pour retenir les 10 premières décimales de racine de 2 très rapidement.
A (1) deux (4), ô (1) Dieu (4), de (2) l’ (1) ami (3) poète (5), écoute (6) ce (2) mot (3).
Le nombre de lettres de chaque mot donne le chiffre correspondant.
Une particularité : pour représenter le chiffre 0, nous utiliserons un mot de 10 lettres.
Vous pouvez également inventer votre propre poème de racine carrée de 2. Le plus important est de vous l’approprier et de le rendre le plus mémorable pour vous. Idéalement, en faisant appel à plusieurs de vos sens.
Cette méthode a toutefois ses limites si vous souhaitez apprendre un grand nombre de décimales.
Nous allons voir ci-après d’autres méthodes pour aller plus loin et retrouver plus vite les décimales de racine carrée de 2.
Mémoriser les chiffres en les associant à des images.
Pour représenter les nombres, nous utilisons couramment un système décimal.
Nous allons traduire les chiffres en objets ou en êtres vivants.
Choisissez un objet ou un personnage qui a une résonance forte en vous pour chaque chiffre ou série de chiffres ou utilisez une table standard comme celle que nous vous présenterons à la fin de cet article.
Utilisez au maximum vos sens et la représentation mentale d’objets ou de personnages pour retenir les nombres.
Amusez vous à imaginer une histoire en transformant les nombres en objets ou en personnages. Créez un lien fort en passez de l’un à l’autre.
Plus vous ferez appel à vos sens, à vos sensations ou à vos émotions – positives de préférence – et plus vous retiendrez facilement les nombres.
Procéder ainsi vous permet de créer un lien entre les chiffres pour passer de l’un à l’autre et les mémoriser dans l’ordre.
Mémoriser avec les lettres de l’alphabet.
La technique de mémorisation des lettres de l’alphabet consiste à faire correspondre chaque chiffre de 0 à 9 avec les premières lettres de l’alphabet. Voici les lettres-codes.
A = 0,
B = 1,
C = 2,
D = 3,
E = 4,
F = 5,
G = 6,
H = 7,
I = 8,
J = 9.
Pour mémoriser, nous allons procéder avec méthode :
Faire correspondre chaque chiffre avec une lettre-code.
Pour chaque lettre-code, choisir un mot qui commence par la lettre-code.
Imaginer une ou plusieurs phrases mnémoniques avec ces mots.
Vous pouvez faire appel à votre mémoire auditive en utilisant comme moyen mnémotechnique la méthode des rimes numériques.
Il s’agit d’associer les chiffres à des sons pour que le cerveau les retienne plus rapidement.
Vous pouvez convertir les chiffres en objets ou personnages dont le nom rime ou a la même consonance.
Par exemple :
Zéro : sceau,
Un : Huns, pain,
Deux : dé, feu, pneu,
Trois : croix,
Quatre : cadre, carte, plâtre,
Cinq : sphinx, cintre,
Six : saucisse,
Sept : chaussette,
Huit : huitre,
Neuf : œuf.
Vous pouvez définir votre propre liste de codes. L’essentiel est de vous l’approprier. Apprenez là à haute voix en la visualisant mentalement jusqu’à ce que cela devienne automatique pour vous.
Pour l’appliquer pour les décimales de racine carrée de deux à mémoriser – 1,4142135623 par exemple -, il suffit ensuite de procéder comme pour la technique de mémorisation des lettres de l’alphabet.
Faire correspondre le chiffre avec le mot-code.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : « (Un) Pain(prend un) Cadre (et le) Peint, (met) QuatrePneus (autour du cadre), (un) Hun (prend une) Croix (qui lui sert de volant) (et un) Cintre (pour le pare brise). (Il s’en sert de véhicule, fonce sur un tas de) Saucisses. (Le véhicule prend) Feu (et termine sa course contre une) Croix« .
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
Vous pouvez faire appel à votre mémoire visuelle en utilisant comme moyen mnémotechnique la méthode des formes.
Il s’agit d’associer les chiffres à des objets ou des personnages dont la forme évoque celle du chiffre à mémoriser.
Convertissez les chiffres en objets ou personnages dont la forme ressemble au chiffre.
Par exemple :
Zéro : rond, cercle, cerceau,
Un : crayon, bâton, lance,
Deux : cygne,
Trois : chameau, hippocampe, seins,
Quatre : voilier,
Cinq : crochet, S, serpent,
Six : bâton de golf, pipe, escargot,
Sept : falaise en surplomb,
Huit: sablier, paire de jumelles,
Neuf : ballon d’enfant avec une ficelle, loupe, drapeau.
Une fois définie votre propre liste de codes, dessinez, coloriez ou photographiez les objets représentant les chiffres pour bien les visualiser et mémoriser leur forme.
Apprenez votre liste de code en prenant le temps de bien vous les représenter dans votre esprit et recommencez l’exercice régulièrement, jusqu’à ce que vous l’ayez assimilé.
Pour l’appliquer pour les décimales de racine carrée de deux à mémoriser – 1,414213562 par exemple -, il suffit ensuite de procéder comme pour la technique de mémorisation des lettres de l’alphabet ou la méthode des rimes numériques.
Faire correspondre le chiffre avec le mot-code.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : (Une) Lance (fonce vers un) Voilier (qui renvoie la) Lance (vers un autre) Voilier (dans lequel se trouve un) Cygne (qui renvoie la) Lance (vers un) Hippocampe (qui se transforme aussitôt en) Serpent (puis en) Escargot (lorsqu’il rejoint le) Cygne.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
Mémoriser avec la méthode des articulations chiffrées.
La méthode des articulations chiffrées, appelée aussi code chiffres-sons, système majeur, major system ou grand système est un procédé extrêmement puissant pour mémoriser les chiffres. Avec un peu d’entrainement, vous pourrez mémoriser sans effort les nombres même les plus compliqués, les dates, les numéros de téléphone et tout ce qui se rapporte aux chiffres.
Elle s’inspire du système de sténographie mis au point au dix neuvième siècle par Monsieur Aimé PARIS.
La méthode des articulations chiffrées consiste à :
convertir les chiffres en consonnes significatives ou en sons suivant un code défini,
A les associer à des mots en rajoutant des lettres pour les rendre concrets et les visualiser,
A créer une phrase ou une histoire.
A chaque chiffre de zéro à neuf, correspond une consonne ou un son. Voici le tableau complet des articulations chiffrées :
0 : c (ce), s (se), z (ze), t (tion), x (ex : dix).
1 : t, d.
2 : n, ne, gne.
3 : m, me.
4 : r, re.
5 : l, lle.
6 : g (ge), j (je), ch (che), sh (sche).
7 : g (gue, ga), k (ke, ka), q (que), cue (cas).
8 : f (fe), v(ve), ph (phe).
9 : b, p.
Pour l’appliquer aux décimales de racine carrée de deux à mémoriser – 1,4142135623 par exemple -, il suffit ensuite de procéder comme suit :
Prenons les 10 premières décimales de racine carrée de 2 : 1,4142135623
Pour retenir la suite de décimales de √2 414 21 35 623:
La découper en série de 2, 3 ou 4 chiffres.
Construire un mot avec la méthode des articulations chiffrées. On commence avec trois ou quatre chiffres et si l’on ne trouve pas de mot, on passe à deux.
Passer au groupe de chiffres suivant.
Trouver un mot correspondant.
Continuer ainsi jusqu’au nombre de décimales à retenir.
Construire une histoire ou une phrase mnémonique avec les mots trouvés.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
Nous obtenons les 3 mots suivants :
414 = R, T (ou D), R. Nous prendrons par exemple le mot radar. Nous pourrons nous représenter un radar de contrôle routier pour symboliser les 3 premier chiffres.
21 = N (ou GNE), T (ou D). Nous obtenons le mot nuit pour symboliser les 2 chiffres.
35 = M, L (ou LLE). Nous avons le mot moulin.
623 = G (ou J ou CH), N (ou GNE), M. Nous utiliserons le mot génome. Nous pouvons prendre comme image mentale une structure de la double hélice ADN pour nous représenter le génome.
Il ne nous reste plus qu’à imaginer une histoire avec les mots radar, nuit, moulin et génome à l’aide la méthode des associations imagées.
Nous roulons et apercevons un radar dans la nuit près d’un moulin. Les ailes du moulin sont constituées par la structure ADN (génome).
Nous avons une histoire très visuelle et facile à retenir.
Nous connaissons dans l’ordre les 10 premières décimales de racine carrée de 2.
Notez, que si vous vouliez, vous pourriez également les réciter dans le désordre.
Il ne vous reste plus qu’à appliquer cette méthode pour les autres décimales.
Mémoriser avec la méthode de la table de rappel du grand système.
Vous pouvez cliquer sur l’image pour l’agrandir.
Exemple de table de rappel, appelée aussi grand système, pour mémoriser facilement les chiffres.
Maintenant que vous connaissez les principes de mémorisation des nombres, vous pouvez passer à la vitesse supérieure en créant et en apprenant votre propre table de rappel.
La table de rappel du grand système – mnemonic peg system, en anglais – est une extension de la méthode des articulations chiffrées.
La méthode mémorisation est la suivante :
Créer une table de 100 mots courts, faciles à visualiser mentalement, auxquels vous allez associer les nombres 0 à 99, avec la méthode des articulations chiffrées.
Apprendre par cœur la table de rappel. Prenez chaque jour cinq à dix minutes pour apprendre sans effort cinq ou dix mots. Il suffit de deux ou trois semaines à peine pour la retenir.
Réviser avec la méthode des répétitions espacées pour la mémoriser définitivement: une heure après, un jour après, deux jours après, quatre jours après, une semaine après, un mois après, puis tous les six mois.
Pratiquer le plus souvent possible. Entrainez-vous à retenir des listes de nombres à deux chiffres (code à quatre chiffres, date, numéro de téléphone, etc.) avec les mots que vous venez de créer en augmentant progressivement la difficulté.
Voici une table de rappel dont vous pouvez vous inspirer. Le plus important est de construire une liste que vous retiendrez et utiliserez plus facilement.
0 : sceau.
1 : toit.
2 : noix.
3 : mat.
4 : roi.
5 : lion.
6 : chat.
7 : quille, cou.
8 : feu.
9 : pied.
10 : tasse.
11 : tête.
12 : tonneau.
13 : diamant.
14 : taureau.
15 : étoile.
16 : donjon.
17 : ticket.
18 : dauphin.
19 : taupe.
20 : noce.
21 : natte.
22 : naine.
23 : cinéma.
24 : noir.
25 : nouille.
26 : niche.
27 : nuque.
28 : nef.
29 : nappe.
30 : maison.
31 : mouton.
32 : moine.
33 : maman.
34 : marin.
35 : moulin.
36 : mouche.
37 : Mickey, muguet.
38 : mauve.
39 : myope.
40 : rose.
41 : râteau.
42 : reine.
43 : rame.
44 : rire.
45 : rouleau.
46 : rocher.
47 : requin.
48 : ravin.
49 : robot.
50 : lasso.
51 : lutin.
52 : lune.
53 : lama.
54 : lard.
55 : lilas.
56 : luge.
57 : lac.
58 : louve.
59 : lapin.
60 : chaise.
61 : château.
62 : chaîne.
63 : chameau.
64 : chariot.
65 : chalet.
66 : juge.
67 : chèque.
68 : cheveu.
69 : chapeau.
70 : caisse.
71 : couteau.
72 : canon.
73 : camion.
74 : car.
75 : clou.
76 : cage.
77 : coca.
78 : café.
79 : cape.
80 : fusée.
81 : fête.
82 : vigne.
83 : femme.
84 : forêt.
85 : filet.
86 : vache.
87 : phoque.
88 : fève.
89 : vapeur.
90 : poisson.
91 : bâton.
92 : bonnet.
93 : pomme.
94 : poire.
95 : pelle.
96 : pêche.
97 : bague.
98 : bouffon.
99 : papa.
Si vous souhaitez mémoriser les nombres à deux chiffres commençant par 0, comme pour les numéros de téléphone, vous pouvez également vous créer une table supplémentaire.
00 : ciseau.
01 : assiette.
02 : cygne.
03 : sumo.
04 : cerf.
05 : salon.
06 : singe.
07 : sac.
08 : savon.
09 : sapin.
Pour l’appliquer aux décimales de racine carrée de deux à mémoriser – 4142135623 dans notre exemple -, il suffit ensuite de procéder comme suit :
Décomposer la série de chiffres en une suite de 2 chiffres : 41 42 13 56 23.
Faire correspondre chaque nombre de 2 chiffres à un mot-code : râteau = 41; reine = 42; diamant = 13; luge = 56; cinéma = 23.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : Nous apercevons un râteau. Une reine prend le râteau pour ratisser des diamants. Elle les mets sur une luge et descend en luge jusqu’au cinéma. Peut importe l’histoire que vous imaginez, du moment qu’elle frappe votre esprit et que vous la visualisez facilement et rapidement.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées.
Mémoriser avec la méthode des loci.
Pour accroitre vos performances de mémorisation, vous pouvez combiner la méthode des articulations chiffrées avec la méthode des loci, appelée également méthode des lieux, art de mémoire, palais de la mémoire, chambre romaine ou méthode du chemin d’éléphant.
La méthode des loci ou méthode des lieux ou chambre romaine, consiste à associer une idée, une histoire ou un objet à un lieu que vous pouvez visualiser facilement et immédiatement. Ce peut être votre maison, votre appartement ou une pièce comme votre chambre, un musée que vous connaissez bien, le supermarché où vous faites vos courses, le chemin que vous empruntez pour aller au travail ou prendre des cours, etc.
Il s’agit de découper ce lieu ou ce chemin en plusieurs parties que vous connaissez bien et d’y placer vos images mentales.
Il est important, ensuite, de reparcourir ce chemin dans le même sens pour retrouver dans l’ordre vos images.
Vous avez créé des histoires mentales avec les mots que vous avez formé avec les décimales de racine carrée de deux.
Placez chaque histoire dans chaque partie, chaque emplacement de votre chemin.
Puis, parcourez mentalement votre votre chemin. Vous trouvez à chaque étape l’histoire que vous y avez placé, les mots que vous avez formé. Vous avez reconstitué les décimales de √2.
Mémoriser 2600 décimales de racine carrée de 2 avec le tableau de la mémoire ou MemoryChart.
Si vous voulez mémoriser plus de 1000 décimales de racine carrée de deux, la méthodes des articulations chiffrées, combinée à la méthode des loci commence à trouver ses limites. Il faut trouver un chemin suffisamment long pour y placer toutes les histoires mentales.
La méthode du tableau de la mémoire ou MemoryChart en anglais permet de lever cette barrière et de mémoriser au moins 2600 décimales de racine carrée de deux.
Le principe est le suivant :
Constituer un tableau de :
Colonnes numérotées de 0 à 99 (ou moins selon le nombre de décimales à retenir).
De lignes numérotées de A à Z.
De cellules constituées, par exemples de 10 décimales.
Nommer chaque cellule. Il s’agit d’associer à chaque cellule à un mot à l’aide de la méthode des articulations chiffrées. Par exemple AS pour la cellule A0, ADO pour la cellule A1, ANE pour la cellule A2, etc.
Placer, dans chaque cellule, l’histoire mentale associée à chaque série de décimales.
Vous pouvez mémoriser ainsi jusqu’à 2600 décimales de √2.
Mémoriser 100 000 décimales de racine carrée de 2 avec la technique du SEM cube.
La technique SEM cube – Self Enhanced Memory en anglais – est une extension de la méthode du tableau de la mémoire ou MemoryChart, qui devient un cube, une matrice, un tableau en trois dimensions.
Un tableau en deux dimensions est constitué de dix colonnes et de 10 lignes, représentant 100 cellules.
Le cube est constitué de 100 tableaux de 100 éléments.
Ce qui donne une matrice constituée de 100×100 = 10 000 éléments ou cellules.
Comme pour le tableau de la mémoire – MemoryChart -, il s’agit de trouver une règle de nommage des cellules. Dans chaque cellule, nous placerons dix décimales de racine carrée de deux pour lesquelles nous inventerons une histoire mentale.
En utilisant cette technique , vous saurez comment retenir 100 000 décimales de racine carrée de deux.
Autre technique de mémorisation.
Plutôt que de créer un SEM cube, il est également possible de créer un mot supplémentaire représentant un groupe de nombre (une centaine ou un millier par exemple) et de compléter l’histoire en plaçant ce mot en premier.
En utilisant systématiquement ce mot pour représenter le groupe de nombres, vous pourrez mémoriser plus facilement un plus grand nombre de décimales avec moins d’effort.
Vous vous êtes sans doute posé la question le jour où vous avez oublié votre carte vitale.
Il existe des moyens mnémotechniques simples et efficaces pour apprendre et retenir vite et facilement le numéro de sécurité sociale ou une série de chiffres.
Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre en 5 minutes comment retenir le numéro de sécurité sociale.
Vous pourrez également utiliser ces techniques de mémorisation pour apprendre les numéros de carte d’identité, les numéros de passeport, les numéros de téléphone, les numéros de carte de crédit, etc.
En France, le numéro de sécurité sociale, appelé aussi numéro d’inscription au répertoire des personnes physiques (NIRPP ou NIR) sert à identifier une personne.
Le répertoire national d’identification des personnes physiques (RNIPP) recense les français vivants ou décédés.
Ce numéro unique sert d’identifiant pour la personne dans le cadre de ses relations avec
les organismes de sécurité sociale pour :
Le remboursement des soins maladie.
Les prestations familiales.
Alimenter le relevé de carrière pour la retraite.
Etc.
Le numéro de sécurité sociale est constitué de 13 chiffres et d’une clé de contrôle de 2 chiffres.
La signification des chiffres du numéro de sécurité sociale.
Le premier chiffre correspond au sexe de la personne.
1 pour les hommes.
2 pour les femmes.
3 pour les hommes étrangers en cours d’immatriculation en France.
4 pour les femmes étrangères en cours d’immatriculation en France.
Les deuxième et troisième chiffres correspondent aux deux derniers chiffres de l’année de naissance de la personne. Par exemple, si la personne est née en 1975, le code sera 75.
Les quatrième et cinquième chiffres correspondent au mois de naissance de la personne.
De 01 (janvier) à 12 (décembre).
Le mois de naissance peut être supérieur à 12 pour les personnes dont le mois de naissance n’est pas connu.
Les 5 chiffres suivants (du sixième au dixième) correspondent au lieu de naissance de la personne concernée.
France métropolitaine :
6 et 7 : numéro du département de naissance. Une exception pour la Corse : le numéro de département comporte une lettre (2A ou 2B).
8, 9 et 10 : code de la commune de naissance.
Département d’outre-mer :
6, 7 et 8 : numéro de département de naissance.
9 et 10 : code de la commune de naissance.
Étranger :
6 et 7 : naissance hors de France (numéro 99).
8, 9 et 10 : identifiant du pays de naissance.
Les 3 chiffres suivants (du onzième au treizième) correspondent à un numéro d’ordre pour distinguer les personnes nées au même lieu à la même période.
Les quatorzième et quinzième chiffres sont une clé de contrôle – complément à 97 du nombre formé par les 13 premiers chiffres du NIR modulo 97.
En observant les chiffres du numéro de sécurité sociale, nous voyons que nous connaissons déjà les premiers chiffres et que nous n’avons pas besoin de les apprendre.
Les 5 premiers chiffres concernent le sexe, l’année et le mois de naissance : aucune difficulté pour se rappeler les chiffres.
Si vous êtes né en France métropolitaine, les 2 chiffres qui suivent correspondent au numéro de votre département de naissance.
Si vous êtes nés en France dans un département d’outre-mer, les 3 chiffres qui suivent correspondent au numéro de votre département de naissance.
Si vous êtes nés à l’étranger, les 2 chiffres qui suivent correspondent au nombre 99.
Là aussi, les chiffres sont faciles à retenir et retrouver.
Nous savons retenir dans l’ordre les 7 ou 8 premiers chiffres du numéro de sécurité sociale : le sexe, l’année, le mois et le département (ou le code 99 pour ceux nés à l’étranger) pays de naissance.
Il reste juste à retenir 7 ou 8 chiffres :
le code de la commune ou l’identifiant du pays de naissance (2 ou 3 chiffres).
Mémoriser les chiffres en les associant à des images.
Pour représenter les nombres, nous utilisons couramment un système décimal.
Nous allons traduire les chiffres en objets ou en êtres vivants.
Choisissez un objet ou un personnage qui a une résonance forte en vous pour chaque chiffre ou série de chiffres ou utilisez une table standard comme celle que nous vous présenterons à la fin de cet article.
Utilisez vos sens et la représentation mentale d’objets ou de personnages pour retenir les nombres.
Prenez du plaisir à imaginer une histoire en transformant les nombres en objets ou en personnages. Créez un lien fort en passez de l’un à l’autre.
Plus vous ferez appel à vos sens, à vos sensations ou à vos émotions – positives de préférence – et plus vous retiendrez facilement les nombres.
En procédant ainsi, vous allez créer un lien entre eux pour passer de l’un à l’autre et les mémoriser dans l’ordre.
Avec la technique de mémorisation des lettres de l’alphabet, il s’agit de faire correspondre chaque chiffre de 0 à 9 avec les premières lettres de l’alphabet. Voici les lettres-codes.
A = 0,
B = 1,
C = 2,
D = 3,
E = 4,
F = 5,
G = 6,
H = 7,
I = 8,
J = 9.
Il y a 3 séries de chiffres à mémoriser : le code de la commune ou l’identifiant du pays de naissance, le numéro d’ordre et la clé de contrôle.
Prenons comme exemple 212 025 31.
En faisant correspondre chaque chiffre à une lettre de l’alphabet, nous obtenons les groupes de lettres suivants :
CBC : 2 = C, 1 = B, 2 = C.
ACF : 0 = A, 2 = C, 5 = F.
DB : 3 = D, 1 = B.
Pour mémoriser, nous allons utiliser le moyen mnémotechnique suivant.
Faire correspondre la première lettre d’un mot à une lettre-code.
Imaginer une phrase mnémonique avec chacun des mots : Ce Beau Chat, AChaque Fois, Dort Beaucoup.
Apprendre la phrase mnémonique en vous représentant mentalement l’histoire dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
Vous pouvez faire appel à votre mémoire auditive en utilisant comme moyen mnémotechnique la méthode des rimes numériques.
Il s’agit d’associer les chiffres à des sons pour que le cerveau les retienne plus rapidement.
Convertissez les chiffres en objets ou personnages dont le nom rime ou a la même consonance.
Par exemple :
Zéro : sceau,
Un : huns, pain,
Deux : dé, feu, pneu,
Trois : croix,
Quatre : cadre, carte, plâtre,
Cinq : sphinx, cintre,
Six : saucisse,
Sept : chaussette,
Huit : huitre,
Neuf : œuf.
Vous pouvez définir votre propre liste de codes. L’essentiel est de vous l’approprier. Apprenez là à haute voix en la visualisant mentalement jusqu’à ce que cela devienne automatique pour vous.
Pour l’appliquer au numéro de sécurité sociale à mémoriser – 212 025 31 dans notre exemple -, il suffit ensuite de procéder comme pour la technique de mémorisation des lettres de l’alphabet.
Faire correspondre le chiffre avec le mot-code.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : DeuxPains (en) Feu : (vider un) Sceau (sur le) Feu (et le suspendre à un) Cintre, (faire une) Croix (avec les) Pains.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
Vous pouvez faire appel à votre mémoire visuelle en utilisant comme moyen mnémotechnique la méthode des formes.
Il s’agit d’associer les chiffres à des objets ou des personnages dont la forme évoque celle du chiffre à mémoriser.
Convertissez les chiffres en objets ou personnages dont la forme ressemble au chiffre.
Par exemple :
Zéro : rond, cercle, cerceau,
Un : crayon, bâton, lance,
Deux : cygne,
Trois : chameau, hippocampe, seins,
Quatre : voilier,
Cinq : S, serpent,
Six : bâton de golf, pipe, escargot,
Sept : falaise en surplomb,
Huit: sablier, paire de jumelles,
Neuf : ballon d’enfant avec une ficelle, loupe, drapeau.
Une fois définie votre propre liste de codes, dessinez, coloriez ou photographiez les objets représentant les chiffres pour bien les visualiser et mémoriser leur forme. Apprenez votre liste de code en prenant le temps de bien vous les représenter dans votre esprit et recommencez l’exercice régulièrement, jusqu’à ce que vous l’ayez assimilé.
Pour l’appliquer au numéro de sécurité sociale à mémoriser – 212 025 31 dans notre exemple -, il suffit ensuite de procéder comme pour la technique de mémorisation des lettres de l’alphabet ou la méthode des rimes numériques.
Faire correspondre le chiffre avec le mot-code.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : (un) Cygne (tient un) Bâton (avec un autre) Cygne, (ils passent à traversent un) Cerceau (pour rejoindre un autre) Cygne (qui parle à un) Serpent, (et à un) Chameau (qui s’appuie sur un) Bâton.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
La méthode des articulations chiffrées, appelée aussi code chiffres-sons, système majeur, major system ou grand système est un procédé extrêmement puissant pour mémoriser les chiffres. Avec un peu d’entrainement, vous pourrez mémoriser sans effort les nombres même les plus compliqués, les dates, les numéros de téléphone et tout ce qui se rapporte aux chiffres.
Elle s’inspire du système de sténographie mis au point au dix neuvième siècle par Monsieur Aimé PARIS.
La méthode des articulations chiffrées consiste à :
convertir les chiffres en consonnes significatives ou en sons suivant un code défini,
A les associer à des mots en rajoutant des lettres pour les rendre concrets et les visualiser,
A créer une phrase ou une histoire.
A chaque chiffre de zéro à neuf, correspond une consonne ou un son. Voici le tableau complet des articulations chiffrées :
0 : c (ce), s (se), z (ze), t (tion), x (ex : dix).
1 : t, d.
2 : n, ne, gne.
3 : m, me.
4 : r, re.
5 : l, lle.
6 : g (ge), j (je), ch (che), sh (sche).
7 : g (gue, ga), k (ke, ka), q (que), cue (cas).
8 : f (fe), v(ve), ph (phe).
9 : b, p.
Pour l’appliquer au numéro de sécurité sociale à mémoriser – 212 025 31 dans notre exemple -, il suffit ensuite de procéder comme suit :
Faire correspondre le chiffre avec la consonne ou le son.
Imaginer un ou plusieurs mots pour chaque série de chiffres ou nombre : iNDiGNe = 212, SiGNaL = 025, MonTe= 31.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : « Indigne signal, monte! ».
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
La méthode de la table de rappel du grand système.
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Maintenant que vous connaissez les principes de mémorisation des nombres, vous pouvez passer à la vitesse supérieure en créant et en apprenant votre propre table de rappel.
La table de rappel du grand système – mnemonic peg system, en anglais – est une extension de la méthode des articulations chiffrées.
Créez une table de cent mots courts, faciles à visualiser et à faire bouger, auxquels vous allez associer les nombres 0 à 99, avec la méthode des articulations chiffrées.
Apprenez la progressivement par cœur. Par exemple, prenez chaque jour cinq à dix minutes pour apprendre sans effort cinq ou dix mots. Il suffit de deux ou trois semaines à peine pour la retenir.
Révisez avec la méthode des uns pour la mémoriser définitivement: une heure après, un jour après, une semaine après, un mois après.
Entrainez-vous à retenir des listes de nombres à deux chiffres (code à quatre chiffres, date, numéro de téléphone, etc.) avec les mots que vous venez de créer en augmentant progressivement la difficulté.
Voici une table de rappel dont vous pouvez vous inspirer. Le plus important est de construire une liste que vous retiendrez et utiliserez plus facilement.
0 : sceau.
1 : toit.
2 : noix.
3 : mat.
4 : roi.
5 : lion.
6 : chat.
7 : quille, cou.
8 : feu.
9 : pied.
10 : tasse.
11 : tête.
12 : tonneau.
13 : diamant.
14 : taureau.
15 : étoile.
16 : donjon.
17 : ticket.
18 : dauphin.
19 : taupe.
20 : noce.
21 : natte.
22 : naine.
23 : cinéma.
24 : noir.
25 : nouille.
26 : niche.
27 : nuque.
28 : nef.
29 : nappe.
30 : maison.
31 : mouton.
32 : moine.
33 : maman.
34 : marin.
35 : moulin.
36 : mouche.
37 : Mickey, muguet.
38 : mauve.
39 : myope.
40 : rose.
41 : râteau.
42 : reine.
43 : rame.
44 : rire.
45 : rouleau.
46 : rocher.
47 : requin.
48 : ravin.
49 : robot.
50 : lasso.
51 : lutin.
52 : lune.
53 : lama.
54 : lard.
55 : lilas.
56 : luge.
57 : lac.
58 : louve.
59 : lapin.
60 : chaise.
61 : château.
62 : chaîne.
63 : chameau.
64 : chariot.
65 : chalet.
66 : juge.
67 : chèque.
68 : cheveu.
69 : chapeau.
70 : caisse.
71 : couteau.
72 : canon.
73 : camion.
74 : car.
75 : clou.
76 : cage.
77 : coca.
78 : café.
79 : cape.
80 : fusée.
81 : fête.
82 : vigne.
83 : femme.
84 : forêt.
85 : filet.
86 : vache.
87 : phoque.
88 : fève.
89 : vapeur.
90 : poisson.
91 : bâton.
92 : bonnet.
93 : pomme.
94 : poire.
95 : pelle.
96 : pêche.
97 : bague.
98 : bouffon.
99 : papa.
Si vous souhaitez mémoriser les nombres à deux chiffres commençant par 0, comme pour les numéros de téléphone, vous pouvez également vous créer une table supplémentaire.
00 : ciseau.
01 : assiette.
02 : cygne.
03 : sumo.
04 : cerf.
05 : salon.
06 : singe.
07 : sac.
08 : savon.
09 : sapin.
Pour l’appliquer au numéro de sécurité sociale à mémoriser – 212 025 31 dans notre exemple -, il suffit ensuite de procéder comme suit :
Décomposer la série de chiffres en une suite de 2 chiffres : 21 20 25 31.
Faire correspondre chaque nombre de 2 chiffres à un mot-code : natte = 21; noce = 20; nouille = 25; mouton = 31.
Imaginer une phrase mnémonique ou une histoire mentale avec chacun des mots : Nous apercevons quelqu’un en train de se faire des nattes, nous prenons du recul et voyons que c’est la mariée – la mariée symbolise dans notre esprit la noce. Puis celle-ci donne un plat de nouilles qu’elle donne à manger à un mouton. Vous pouvez également imaginer l’histoire mentale suivante : les nattes de la mariée se transforme en nouilles, puis la mariée en mouton. Peut importe l’histoire que vous imaginez, du moment qu’elle frappe votre esprit et que vous la visualisez facilement et rapidement.
Apprendre la phrase mnémonique ou l’histoire mentale en vous la représentant dans votre cerveau.
Réviser la phrase mnémonique ou l’histoire mentale avec la technique des répétitions espacées (de suite et souvent au début, puis de façon de plus en plus espacée).
apprendre 5 minutes 