Vous voulez améliorer votre mémoire auditive pour retenir plus facilement ce que vous entendez?
Lisez cet article d’ Apprendre 5 minutes pour apprendre en 5 minutes comment améliorer votre mémoire auditive, votre attention et votre acuité auditive grâce à un exercice de mémorisation simple et facile à faire.
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Sommaire
- La mémoire auditive.
- Choisir un endroit propice à la concentration.
- Se préparer mentalement à faire l’exercice de mémorisation.
- Exercice de mémorisation auditive.
- A découvrir aussi.
La mémoire auditive.
Parmi les différents types de mémoire, la mémoire auditive est une des plus utilisées en cours ou dans la vie de tous les jours.
La mémoire auditive, c’est la mémoire de ce que nous entendons, des sons perçues par les oreilles.
La mémoire auditive stocke les informations sonores.
Cette mémoire sensorielle permet d’emmagasiner plus d’informations que la mémoire visuelle pendant une plus longue durée.
Elle sert à l’enfant dès le début de son existence, par exemple pour comprendre et retenir ce qu’on lui dit.
Elle permet de déchiffrer et retenir les informations auditives comme les bruits, les voix ou les notes de musique.
Elle permet de comprendre les mots d’une langue, de reconnaitre le cri d’un animal ou une chanson.
L’auditif répète à voix haute ce qu’il veut retenir, se souvient des conversations, aime les mots et s’intéresse à ce que dit l’enseignant et le questionne pour avoir des explications verbales.
Pour améliorer sa mémoire auditive, le plus simple est de l’entrainer.
Pratiquer des exercices de mémorisation régulièrement est un bon moyen de renforcer sa mémoire auditive.
Quelques minutes par jour suffisent.
Écouter les gens, les animaux, les chansons, les poésies, les histoires est un bon exercice pour développer sa mémoire auditive.
Nous allons voir au travers d’un exercice pratique comment procéder pour améliorer simplement et efficacement sa mémoire auditive.
Choisir un endroit propice à la concentration.
Choisissez un espace de travail, un endroit propice à la concentration.
Trouvez un endroit calme, bien éclairé, dégagé, agréable, bien agencé et qui ne soit pas une source de distraction.
Se préparer mentalement à faire l’exercice de mémorisation.
Créez, imaginez un rituel de concentration. Prenez l’habitude de le pratiquer avant de faire les exercices de concentration ou de mémorisation. Ce rituel deviendra un réflexe, un signal pour votre cerveau qui saura qu’il doit se concentrer.
Imaginez vous dans une bulle infranchissable, sur une île déserte isolée des bruits extérieurs à ceux que vous voulez écouter et des autres personnes.
Imaginez un bouton interrupteur immense ou tout autre moyen symbolique pour vous déconnecter du monde extérieur.
Ayez confiance en vous. Soyez persuadez que vous avez une bonne mémoire et qu’elle va encore se développer.
Persévérez. Plus vous vous entrainerez, plus vous pratiquerez et plus votre mémoire auditive sera efficace et plus vous retiendrez facilement les informations que vous voulez apprendre.
Exercice de mémorisation auditive.
Pour réaliser cet exercice, procédez comme suit :
- Choisissez la mélodie d’une chanson.
- Écoutez une première fois la musique de la chanson sans chercher à la retenir ou l’analyser, en se laissant juste imprégner par la mélodie. Vous avez juste à ressentir la musique.
- Attendez quelques minutes, puis essayez de répéter à voix haute ou mentalement ce que vous avez retenu de la mélodie.
Vous n’avez probablement mémorisé qu’une partie de l’air de la chanson.
- Écoutez une deuxième fois la mélodie avec l’intention de retenir, cette fois-ci, les premières et les dernières notes.
- Essayez de répéter à voix haute ou mentalement les premières et les dernières notes que vous avez cherchez à retenir.
Écoutez une troisième fois la mélodie pour
- Vérifier si votre rappel des premières et dernières notes étaient corrects.
- Essayer de retenir une série de notes supplémentaires : celles qui suivent les premières notes apprises précédemment et celles qui précèdent les dernières notes.
Continuez ainsi, jusqu’à avoir retenu la mélodie entière.
Essayez de retenir les nuances, les différentes variations de la mélodie, les pauses musicales, etc.
Continuez l’entrainement pour améliorer votre mémoire auditive en essayant d’entendre dans votre esprit la mélodie, le sons des instruments de musique ou la voix du ou des chanteurs.
Vous pouvez compléter, renforcer le travail de mémorisation en vous exerçant avec une chanson et en procédant de la même manière avec les paroles.
A découvrir aussi.
- Comment améliorer sa mémoire visuelle rapidement et facilement
- Concentration – comment se concentrer pour réussir
- Exercices de concentration – améliorer sa concentration et son attention
- Comment mémoriser les noms et les visages
- Technique de mémorisation – la méthode des images en retour
- Technique de mémorisation : les images supports (exemple : les plages du Débarquement de Normandie du 6 juin 1944)
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